常说这些口头禅让你加速衰老
常说这些口头禅让你加速衰老
常说这些口头禅让你加速衰老
“累死我了 。”
现代人工作压力大，在跟朋友抱怨、回到家后或是突然放松下来时，经常会脱口而出“累死我了”这样的话 。其实，这样的抱怨不但对缓解身心压力毫无作用，反而会增加疲劳感 。良好的休息和适度的运动才是缓解疲劳的正确方式 。
“年轻人做的事，我就不凑热闹了 。”
上了年纪更应该尝试新鲜事物 。与时俱进，让自己保持年轻的心态，拉近与年轻人的距离，是预防衰老的秘诀之一 。
“我年纪大了 。”
经常把“年纪大了”挂在嘴上，久而久之，大脑就会“信以为真”，分泌促老化激素，让你无论是身体还是心态都真的不再年轻 。
“事到如今，做什么都晚了 。”
碰上不如意的事情，不少人习惯用这句话当借口 。与其为已发生的事发愁、懊悔不已，不如亡羊补牢，吸取经验教训，着眼未来 。
【常说这些口头禅让你加速衰老】 “老了后不能动该怎么办 。”
许多人一提到衰老，就想到腿脚不便、生活不能自理等，担心自己成为家人的累赘 。这么想反而会让人做事顾虑重重，加速衰老 。
“老啦，脑子不好使了 。”
很多老人常感慨自己记性变差 。事实上，现代医学研究表明，无论年纪多大，大脑的神经元以及大脑海马区的神经细胞都会不断增加 。人老脑不老，千万不要认为自己脑子不灵了 。
“老骨头，不中用了 。”
这句话很容易变成口头禅，时间长了会让人失去自信、怀疑自己的能力或更加畏惧难题 。老人应该多说些激励自己的话，时刻鼓励自己 。
“他比我年轻，比我强很正常 。”
老人看到年轻一点的伙伴仍精力充沛，常会这样感叹，话语中略带妒忌和自暴自弃 。其实与其羡慕旁人，不如多享受眼下的生活，努力证明自己也有能力 。不服老的心态才会让人长寿 。
“我还不想死埃”
很多人上了年纪，喜欢回顾往昔岁月，并发出这种感叹，语带懊恼 。其实，岁数增加不等于老化，认为身体仍“不减当年”，正确地看待生老病死，才不会过早衰老 。
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