老人如何预防脑中风？老人预防脑中风的方法有哪些？
对于老人来说，身体的各项器官都开始变差脑中风是一种非常常见的疾病，生活中有很多老人都因为脑中风而危害到生命，那你们知道生活中有哪些方法能预防脑中风呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家爱具体介绍一下老人预防脑中风的方法 。
【老人如何预防脑中风？老人预防脑中风的方法有哪些？】
1、老人如何预防脑中风
1、控制高血压高血压是引发中风的独立因素 。
高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系，人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛，动脉血管壁会因为缺血而发生变形，如果血压反复波动，脑部血管反复发生痉挛，又可引起脑组织点状出血、水肿，进而联合成片，导致较大量出血 。
控制高血压是预防中风的重点 。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定 。
2、果蔬防中风蔬菜和水果中含有大量维生素C 。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低 。
果蔬中的钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用，有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效 。
果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险 。
果蔬中的膳食纤维，可以抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风 。
果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风 。
3、动脉粥硬化脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，造成大脑功能区域的损害，引发中风 。可能导致半身不遂，语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状 。
动脉硬化大多是饮食习惯不好，有高血压，高血脂等三高情况引发，遗传病史较少 。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖 。
4、控制糖尿病中风是糖尿病的慢性并发症，就是并发脑血管病变出现的脑梗塞，其病理是糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱，形成动脉粥样硬化而引起的 。
5、控制脑缺血当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成 。
2、脑中风的病因分析
（1）高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的 。
（2）心脏病，是脑栓塞的主要原因之一 。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等，均有可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞 。
（3）颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血 。
（4）某些炎症可侵犯脑膜、脑血管，或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎，如化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等，均可引起脑血管病 。
（5）血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病，常引起出血性脑血管病 。少数发生缺血性脑血管病 。
（6）代谢病如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切 。
（7）各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病 。
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