可预防孕妇水肿的食物
孕妇由于胎儿发育、子宫增大，压迫下肢，使血液回流受影响，经常会发生水肿，有条件的孕妇可以卧床休息，对于需要工作的妈妈们，可采用一些食疗方法来进行改善 。
冬瓜
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等 。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘 。有利尿消肿、怯暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效 。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎的食疗效果好 。
鸭肉
鸭肉性平和而不热，脂肪高而不腻 。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、怯病健身之功效 。不同品种的鸭肉，食疗作用不同 。其中青头鸭肉通利小便，补肾固本 。常吃可利尿消肿 。对于各种水肿，尤其是妊娠水肿有很好的治疗作用 。有慢性肾炎病史的孕妇常吃，可有效地保护肾脏 。
荸荠
荸荠，又称为地栗 。果实呈扁圆球形，肉质白嫩，脆甜多汁，鲜美爽口 。它富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分 。祖国医学认为，荸荠性甘味寒，入肺、胃三经 。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效 。碧绿的荸荠茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用 。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿、妊娠期间并发的急、慢性肾炎，妊娠合并肝炎等疾患 。
猪腰花
猪腰花，是猪的肾脏的俗称，它有滋肾利水的作用，适宜孕妇偶尔食用以滋补肾脏 。但注意在食用动物肾脏之前，一定要将肾上腺割除干净 。清洗腰花时，可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色腺体，那就是肾上腺 。它富含皮质激素和髓质激素 。如果孕妇误食了肾上腺，其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高，排水减少而诱发妊娠水肿 。髓质激素可促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或高血糖等疾患 。同时可以出现恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力等中毒症状 。因此，吃腰花时，必须割除肾上腺 。
【可预防孕妇水肿的食物】孕妇发生水肿时，不要过于紧张，除了适当休息外，多吃一些以上的食物 。不要一发生水肿就跑到医院去 。
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