蜂蜜牛奶百合的做法（骨质疏松食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
【蜂蜜牛奶百合的做法（骨质疏松食谱）】用餐人数：1-2人
蜂蜜牛奶百合的简介：给自己和家人的早餐加点料，鲜百合和牛奶一起，加点自己喜欢的果干最后用蜂蜜调味，很适合秋季食用的滋阴润燥奶香甜汤 。
蜂蜜牛奶百合的食材：主料：牛奶250ml百合80g辅料：蜂蜜适量蔓越莓果干适量蜂蜜牛奶百合的做法图解步骤：1.百合剥开后洗净，准备牛奶和蔓越莓果干
2.先把牛奶倒入锅中
3.再把百合加入
4.盖上用中火煮（煮的时候不要离开）
5.待沸腾后转小火，我把上面的油脂撇了，也可以不去掉
6.等百合熟后加入蔓越莓果干后熄火等微凉后再加入蜂蜜调味
7.热乎乎的的早餐
小贴士：1.牛奶煮开过程要溢出的，这个时间段不要离开哦 。
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