草鱼菠菜粥的做法（痔疮食谱）
草鱼菠菜粥做法简单是痔疮食谱的常见菜，不一定要看草鱼菠菜粥视频才能学会，但怎么做草鱼菠菜粥最好吃，跟着的做法图解来做这道草鱼菠菜粥吧 。
草鱼菠菜粥的食材和调料：菠菜草鱼肉粳米烹调油芝麻油精盐味精
教您草鱼菠菜粥的家常做法，草鱼菠菜粥怎么做好吃1.把粳米洗净用清水浸泡半小时 。
2.鱼肉切片然后码味，里面放少许盐和食用油拌匀备用 。
3.汤煲水烧开倒入浸泡好的粳米 。
4.把洗净的菠菜焯水 。
5.把焯过水的菠菜过凉切成末备用 。
6.煲中倒入粳米后大火烧开，然后改小火把粥煮熟煮烂 。
7.把粥煮烂后倒入切碎的菠菜搅匀，然后放入鱼片用筷子快速搅散 。
8.放入鱼片后调味，煲中撒少许盐和味精搅匀 。
9.最后滴入几滴香油便可关火 。
小贴士此粥特点；色泽美观、气味清香、咸鲜味美、营养丰富 。温馨提示；
1、粥要煮烂，以米彻底煮散粘稠为好，粥也不要太稠 。
2、菠菜要事先焯水取出草酸，否则影响对钙质的吸收 。
3、鱼片腌制时应拌入少许油，下锅后不易粘连 。这道夏季养生粥“草鱼菠菜粥”就做好了，供朋友们参考！
【草鱼菠菜粥的做法（痔疮食谱）】
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