海带虽好但难入口？请看海带的做法！（烹饪技巧）
海带的营养价值高 ， 中医认为 ， 常吃海带能祛病强身 。下面给大家介绍几种海带食疗菜谱： 海带绿豆汤
活血化淤 ， 软坚消痰 。取海带15克 ， 绿豆15克 ， 甜杏仁9克 ， 花6克 ， 红糖适量 。先将玫瑰花用布包好 ， 与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅 ， 加水适量 ， 煮汤至熟 ， 去玫瑰花 ， 加入红糖调味即成 。每日食用1次 ， 连续食用20天～30天 。
适宜粉刺久治不愈和反复发作者 。海带绿豆粥 清热解毒 ， 利水泄热 。取海带30克 ， 绿豆30克 ， 白糖适量 ， 粳米100克 。先将海带洗净切碎 ， 绿豆浸泡半天 ， 粳米淘洗干净 ， 共煮为粥 。将熟时加入白糖调味即成 。每日早晚服用 ， 宜连续食用7天～l0天 。
适用于湿热下症 ， 症见肛门、外阴窿痒 ， 抓后局部红肿、渗水、日久肥厚、苔藓化 。海带薏苡仁粥 宜肺、化痰、利水 。取海藻9克 ， 海带9克 ， 甜杏仁9克 ， 薏苡仁30克 。先将海藻、海带、甜杏仁洗净 ， 放入锅中 。加水适量 ， 煎煮药汁 ， 去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥 。每日食用 ， 宜连续食用3周 。适宜于患者食用 。绿豆海带汤清热解毒 。
取绿豆30克 ， 海带20克 ， 鱼腥草15克 ， 白糖适量 。先将绿豆、海带洗净 ， 与鱼腥草一同放入锅内 ， 加水煮汤即成 。饮汤吃海带和绿豆 ， 每日1次 ， 可连续食用7天～10天 。适宜患者的辅助食疗 。海带炖豆腐 补中益气 ， 软坚散结 ， 清热利水 ， 降压平喘 。取海带100克 ， 豆腐200克 ， 精盐、末、葱花、植物油各适量 。先将海带用温发 ， 洗净切成菱形片 ， 豆腐切成大块 ， 放入锅内加水煮沸 ， 捞出晾凉 ， 切成小方丁 。
炒锅加油烧热 ， 放入姜末、葱花煸香 ， 再放入豆腐、海带 。加水适量 ， 烧沸后改用小火 。加盐 ， 大约30分钟即成 。日常食用 ， 可以减肥 ， 并可用于症、颈淋巴结核、、等症的辅助食疗 。海带山药粥 降压降脂 ， 减肥健美 。
取水发海带300克 ， 山药100克 ， 粳米50克 。先将山药去皮洗净 ， 切成碎末 。海带洗净放入清水锅中 ， 用文火煮至熟烂 ， 捞出 ， 切成碎末 。再将淘洗干净的粳米放入砂锅内 ， 加清水适量 。先用旺火烧开 ， 再改用文火煮 ， 待粥快熟时 ， 加入山药末、海带末 ， 稍沸即成 。
早、晚食用 ， 可使身材苗条 ， 轻身 。薏苡仁海带蛋汤 减肥健美 ， 强心 ， 活血软坚 。取薏苡仁20克 ， 海带30克 ， 鸡蛋2个 ， 食油、食盐、味精、胡椒粉各适量 ， 先将海带洗净切条 ， 与洗净的薏苡仁一同放入高压锅内 ， 加水烧至极烂 ， 铁锅置旺火上 ， 放入食油 ， 将打匀的鸡蛋炒熟 ， 立即将海带、薏苡仁连汤倒入 ， 加盐、胡椒粉适量 ， 煮片刻 。
【海带虽好但难入口？请看海带的做法！（烹饪技巧）】起锅时加味精即成 。经常食用可减肥健美 ， 并可用于、、等的辅助食疗 。
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