孕妇可以吃脆枣吗，孕妇吃脆枣的注意事项
脆枣是枣中稀有的名贵鲜食品种，其枣香味浓郁，口感清脆香甜，十分受人们的欢迎，也是很多人平时喜欢吃的一种食物 。而有些孕妇也想吃脆枣，但却不知道能否食用，那么孕妇可以吃脆枣吗?
孕妇可以吃脆枣 。脆枣富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等营养物质，其中维生素C的含量比较高，具有补养气血、美容养颜、润肠通便的作用 。而且脆枣中含有十分丰富的叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育 。
不过脆枣属于比较难消化的食物，所以肠胃功能较差的孕妇吃之前要慎重，以免造成肠胃不适 。而且脆枣含糖量比较高，所以对于血糖高的孕妇来说，是不建议吃太多的，适量食用即可 。
【孕妇可以吃脆枣吗，孕妇吃脆枣的注意事项】 总的来说，孕妇是可以吃脆枣的，由于脆枣中含有丰富的营养成分，所以孕妇吃一些脆枣不仅对自己有好处，对宝宝的生长发育也有很多的好处 。不过需要注意的是脆枣含糖量高且不易消化，所以肠胃功能不好的孕妇和血糖高的孕妇要少吃 。
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