清爽拌菜的做法（黄瓜）
怎么做清爽拌菜好吃？学做清爽拌菜需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的清爽拌菜 。
本食谱来自【孩妈妮妮】老师分享的清爽拌菜的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一 。
做清爽拌菜所需食材：主料：穿心莲200克，小黄瓜1根，樱桃萝卜3个，豌豆90克
辅料：小番茄5个，玉米粒50克，开心果仁10粒，榛子仁2个，扁桃仁1个，柠檬沙拉汁1大勺
清爽拌菜的做法步骤：【清爽拌菜的做法（黄瓜）】1. 穿心莲去老叶洗净控水
2. 小黄瓜和樱桃萝卜切薄片
3. 豌豆煮熟备用
4. 小番茄切两半
5. 各种果仁切大碎粒
6. 玉米粒煮熟
7. 所有食材入盆，倒入柠檬沙拉汁调拌均匀即可
8. 素菜也美味
温馨提示：所有蔬菜吃以前在拌，以免时间长了出汤 。
大家在烹饪清爽拌菜的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
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