引体向上正握26个什么水平？
引体向上正握26个什么水平？引体向上正握26个，不仅超过了一般的人，也超过了一般的健身者 。
引体向上是训练背阔肌、肱二头肌，以及核心部位的力量训练，正手引体向上（手心朝外）训练背阔肌为主，反手引体向上（手心朝里）训练肱二头肌为主，通常意义上的引体向上，是指正手引体向上 。
引体向上是中学、大学男生的体测内容之一，中学、大学男生的引体向上体测标准，见下图表：
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从上图表，可以看到，大三、大四男生引体向上测试的100分，是20次，就大学相应年级的男生来说，引体向上能做到20次的，100个人里，难以达到5个人 。如此的水平，也是经过了中学、大学的训练才可以达到的 。
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再来说一下“引体向上正握26个的水平”，及相关的训练：
一 . 引体向上正握26个，说明背阔肌为主的背部肌肉和力量，已经相当得强，倒三角身材已初步成形 。
引体向上属于完全自重的训练，影响引体向上训练能力的，一个是体重，另一个是背阔肌为主的背部肌肉群的肌肉和力量 。
二．引体向上正握26个，要做更多的次数，除了坚持平时的训练之外，还应加强训练的强度 。
加强引体向上的训练强度，一方面可以做多种方式的引体向上训练，比如做宽距引体向上、颈后引体向上，反手引体向上动作等，另一方面建议做负重引体向上、单杠太空行走等训练 。
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三．引体向上正握26个，已经具备了慢双（慢速单杠双力臂）、前/后水平（单双杠前/后水平）、顺风旗（或翻译为人体旗帜） 、单臂引体（标准单手引体向上）、俄挺（俄式挺身俯卧撑）等极限健身的训练基础，可以尝试训练 。
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四．全面的健身，加强背部肌群训练的同时，还应加强胸部肌肉的训练、大腿肌肉的训练、腹肌的训练等，不同身体部位的训练，可以使身材拥有更好的美感，也会促进引体向上训练能力的提高 。
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其他网友观点一次26个标准的引体向上，水平就那样了，反正运动会也拿不到啥名次！哎 。
其他网友观点谢谢你的问题
水平高 。
1:引体向上是用手臂和肩背肌及胸肌把身体拉伸向上的健身法 。不要多的器具，单杠就可以 。
2: 建议26个分组来做，比如13个一组，做两组 。
3:运动后补充水分和蛋白质营养 。
【引体向上正握26个什么水平？】祝你健身愉快
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