吃什么食物能够缓解口臭？有哪些缓解口臭的食物？
口臭是生活中很常见的病症，会对生活带来很多的不便，因此需要通过一些方法调理恢复，那么吃什么食物能够缓解口臭？缓解口臭的食物有哪些？能够缓解口臭的食物有很多，下面就来详细了解吃什么食物可以缓解口臭，以及其他需要注意的事项吧 。
1、缓解口臭的食物
1.温牛奶
吃大蒜后，只需喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除 。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味 。喝牛奶时最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且喝温牛奶效果会更好 。
2.茶叶
进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下 。此方法还可祛除一般的口臭 。
3.花生米
吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭 。因为花生含有140多种天然芳香物质 。
4.香芹
香芹有助于消除口中异味，包括烟味 。而且嚼的时间越长效果越好 。薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用 。
5.柚子
新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效 。
6.柠檬
吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭 。
取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
7.丁香
丁香被人称为“古代的口香糖”，不仅能对口臭起作用，还能治疗牙痛、口腔溃疡等 。取药店买来的干丁香1-2粒，含在口中即可 。
8.山楂
鲜山楂2-3颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口 。吃山楂的过程本身就是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味 。
2、预防口臭的方法
1.早晚彻底刷净牙齿
另外，每天至少要用一次牙线，彻底清除藏在牙缝内的牙垢 。长期使用的话就没口臭了哦 。
2.多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘 。蔬菜水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。
3.戒烟酒
烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患 。又吸烟会污染呼吸道，还会使口腔变得干燥，随着唾液量的减少，口臭也会逐渐加重 。
4.养成良好的生活习惯
【吃什么食物能够缓解口臭？有哪些缓解口臭的食物？】不良的生活作息习惯，会导致身体出现问题，这些问题从而加重口臭的症状 。
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