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大学生应该如何面对情感问题

面对失恋的挫折和打击 ， 没有采取积极的应对方式进行自我心理调节 ， 而是采取消极和毁坏性的方式来应对 ， 不仅于事无补 ， 反而加深了对自己以及对父母、亲人的伤害 ， 甚至会对社会造成负担和影响 。
案例1：求爱遭到拒绝时
林某 ， 女 ， 22岁 ， 林业专业三年级学生 。来自祖辈都是林业工人的东北地区 ， 对于能到省城上大学 ， 林某感到万分高兴 。到校后 ， 学习刻苦、成绩优异 ， 大一时曾被评为三好学生 。随着年龄的增长 ， 对异性的倾慕与日俱增 ， 盼望早日有位白马王子出现 。当她把自己的感情向本专业另一男生诉说时 ， 遭到婉言拒绝 。寒假时她忍不住又写了一封信给那位男生 ， 但他顺路约请同学一同返校已离开家了 ， 他的哥哥便把这封信原封不动地“加快”转寄到学校来了 。信到校后 ， 同寝室的同学以为他家里出了什么事 ， 便拆开了信 。此事被公开 。消息一传出 ， 原本内向、忧郁的她 ， 心情更加沉重了 ， 心里的矛盾也更大了 ， 为此 ， 她整天精神恍惚 ， 萎靡不振 ， 夜不能寐 ， 觉得丢了面子 ， 做了件丢人的事 。看见同学们在一起说笑 ， 她就以为同学们在取笑她 ， 她便上前去和同学们解释 ， 可自己又说不明白 ， 搞得满城风雨 。由此经常剧烈头痛 ， 胸中憋闷 ， 度日如年 ， 无法集中精力学习 ， 最终产生自杀念头 。她写完给系领导、父母、同学的信 ， 便吃了大量的安眠药 。由于老师、同学发现及时 ， 送到校医院被抢救过来 。
点评：当求爱被拒绝后 ， 小林一方面感到自己的行为有愧于父母 ， 另一方面感到自尊心受到创伤 ， 在同学中抬不起头 ， 产生了焦虑、抑郁 ， 甚至轻生自伤 。事实上她追求自己的爱情、向心中的恋人勇敢讲出自己的真心话 ， 这是大胆追求美好生活的表现 ， 并没有什么过失 ， 更没有错 ， 不应该自责 。但是 ， 爱情是相互的 ， 每个人都有爱与不爱的自由 ， 不能得到一个人的爱情 ， 不等于失去所有异性的爱 。天涯处处有芳草 ， 何愁他人不识君 。居里夫人19岁时曾爱上了一位英俊而富有的大学生 ， 由于家庭的反对 ， 那位大学生又无力抗争 ， 使居里夫人不得不承受失恋的痛苦 。居里夫人当时也很痛苦 ， 但她马上理智地控制了自己的感情 ， 失恋而不失志 ， 集中全部精力投入到科学研究之中 ， 获得了新的科学发现 ， 也由此获得了新的爱情 。
案例２：当分手已成事实
小e ， 女 ， 19岁 ， 某高职院校二年级学生 。自述近一个月以来内心非常痛苦 ， 有时候难受的用头撞墙 ， 甚至想到了自杀 ， 但终于没有勇气那样做 。寒假里 ， 男友向她提出了分手 ， 她一直无法接受、感到很伤心、很无助、很不甘心、同时又很压抑 。心里总是想着以前俩人在一起时开心快乐的时光 ， 现在面对他冷漠无情而又决绝的态度 ， 她总是不能相信那是真的 ， 总是幻想着两个人还能和好 。心里很苦很累 ， 这一两天更是感觉自己快要崩溃了 ， 再也承受不起了 。
点评：失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害 。失恋是人生中最严重的心理挫折之一 。失恋所引起的消极情绪若不及时化解 ， 会导致身心疾病 。失恋是恋爱中经常的挫折现象 ， 许多青年为此而痛不欲生 。小e应面对现实 ， 接受分手的事实 ， 而不应一味地停留在过去的回忆以及和好的幻想里；进行积极的自我心理调试 ， 比如找亲人或知心好友倾诉、适当地把情感转移到其他的人或事物上、学会辨证地看待问题等；尽快地消除心灵的创伤 ， 恢复心理的平衡与健康 。
案例３：在失恋的背后
小d ， 男 ， 22岁 ， 工科四年级学生 。该生自述 ， 在校外学习外语时 ， 认识了本校一女生 ， 他对她印象不错 ， 遂主动接近 。该女生比他高一年级 ， 当时已面临毕业 。四月中旬的一天 ， 他突闻姥姥去世 ， 悲痛欲绝 ， 找到该女生向其倾诉从小与姥姥共同生活的情景 ， 以及对从姥姥处得到的母亲般的深深眷恋 。该女生听后 ， 非常感动 ， 马上表示要与他交朋友 。他象抓住了救命草 ， 立刻把全部感情投入其中 ， 在以后的交往中 ， 他的感情越陷越深 ， 不能一日不见 ， 一时不想 。可该女生自答应与他交朋友后 ， 又十分后悔 ， 觉得自己欠考虑 ， 特别是她父亲非常反对他们之间的交往 ， 因此多次表示结束恋爱关系 。可他不同意关系的断绝 ， 曾写过血书 ， 表示过要断指 ， 自杀 。由于他的情绪一直处在极度的波动中 ， 并把主要精力放在处理他们的关系上 ， 致使期末考试三门不及格 。该女生毕业后 ， 分到本地工作 ， 表示与他只能做一般的朋友 。希望他不再打扰她 ， 并退回了他给她的所有信件 。他一时冲动 ， 到该女生的单位 ， 动手打了她 。致使该女生和单位的领导找到学校 。他当众流着眼泪表示不再与她来往 。可他的内心仍觉得自己是真心爱她 ， 不想失去她 ， 控制不住自己的感情 。特别是到了节假日 ， 经常打电话 ， 写信 ， 甚至到该女生家门口或上班的路上等她 。他知道这只能使她离他更远 ， 而且也违背自己做人的原则 ， 但不能自控 。眼看已接近元旦 ， 情绪更是难以自制 ， 既怕做出失控行为 ， 更怕考试再亮红灯 。因他已累计八门课不及格 ， 学位已没有 ， 若在最后一学期毕业设计再出问题 ， 将无法毕业 。他感到内心痛苦至极 ， 不知怎么办才好 。
点评：小d失恋后的情绪反应比常人要强烈的得多 ， 持续的时间长 。那女孩与他分手已近半年 ， 他仍不能自制 ， 情绪激动 ， 这其中有更深层次的心理原因 。他不愿失去她的原因 ， 是觉得她是他的第一个真正的恋人 ， 是他离开姥姥后以后的十余年里 ， 第一次感到被人爱 ， 被人珍惜 。她的爱使他多年的情感饥渴得到了补偿 。他怕再回到以前的状态 ， 不愿意恋爱失败 ， 所以总是是纠缠不放、希望能挽回 。可他的做法不但不能帮自己摆脱情感纠葛 ， 反而会让自己陷入更加糟糕的境地 。小d应认识到自己的问题 ， 把精力转移到学习和工作中去 ， 从自己的内心世界中走出来 ， 不能只沉浸在对过去的回忆中 ， 努力战胜自己 。
案例４：因失恋而断指自残
小k ， 男 ， 20岁 ， 某高职院校三年级学生 。面对女友向其提出分手 ， 他痛苦万分 。某日中午在教室用特意买来的一把大菜刀将自己的一截手指跺下 ， 事发后被同学及老师及时送往医院急救 。
【大学生应该如何面对情感问题】点评：面对失恋的挫折和打击 ， 没有采取积极的应对方式进行自我心理调节 ， 而是采取消极和毁坏性的方式来应对 ， 不仅于事无补 ， 反而加深了对自己以及对父母、亲人的伤害 ， 甚至会对社会造成负担和影响 。大学生应理智地对待失恋 ， 积极面对、正确对待、冷静处理 ， 尽快消除心灵的创伤 ， 保持心理的平衡和健康 。
案例５：“情敌”导致的校园暴力
不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死 ， 事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼 。事后 ， 死者一同学被警方带走 。据了解 ， 此前两人都追求过同一个女生 ， 曾为一些过节大打出手…… 点评：校园暴力的产生与社会文化背景有关 。工作节奏、生活节奏加快 ， 社会总体的速度也在加快 ， 而人的精力是有限的 ， 跟上社会步伐的速度比较慢 ， 这样很容易让人心情浮躁 ， 恨不得一下子就奔向成功 。相对来说 ， 社会道德约束的力量就弱了 。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的 ， 导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事 ， 在他看来就是很大的事了 。所以觉得自己受到伤害时 ， 本能地愤怒和攻击 ， 但他不是以一个社会认可的方式发泄 ， 而是寻找一种极端行为进行发泄 ， 那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向 。
对于在学校的老师和学生来说 ， 需要加强心理这方面的监督 ， 比如搞一些活动 ， 让人的能量能够通过正常途径转化 。如果老师和学生有心理健康的概念 ， 那么就可以早点发现别人的不对劲 ， 帮他缓解问题 ， 就可能避免极端行为的发生 案例十六：同性恋者痛杀“男友”
深圳市某大学一名男生杀死和其十分要好的另一名男生 ， 据警方调查其男生与其男友是同性恋恋人关系 ， 而其男友则为双性恋 ， 同时和另一名女生有恋爱关系 ， 该男生认为其男友背叛了他 ， 一气之下将其男友杀死 ， 铸成大错而无法挽回！
点评：同性恋、异性恋、和双性恋 ， 被认为是不同的性倾向 。大学生中同性恋者倾向追求相对稳定的感情和性爱生活 。本案例中的男生便是由于发现自己的同性恋男友的“背叛”而采取了过激行为 ， 造成恶劣后果 。

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