晚上吃桃子会胖吗，适量食用是关键
夏天是个好季节 ， 因为各种时令水果都会纷纷上市供消费者购买食用 。在这其中 ， 桃子是比较受年轻消费者所喜爱的一种水果 ， 甜美的口感以及散发着的香气让人长时间食用也不会感觉到腻 。那么 ， 晚上吃桃子会胖吗?
【晚上吃桃子会胖吗，适量食用是关键】 桃子的水分较为充足 ， 且热量也比较低 ， 一个桃子的热量大概在100大卡左右 ， 晚上适量食用它的话是不会引起身材发胖的 。在晚上 ， 人体新陈代谢会比较缓慢 ， 吃点桃子有利于促进肠胃、减少体内宿便 ， 从而让我们的身体变得更加健康 。
桃子性质温和 ， 是大众性水果 ， 一般人群都可以适量的食用它 ， 但是需要注意的是 ， 我们不能食用过多 。尤其是在夜晚的时候 ， 睡前食用过多的桃子容易出现夜尿的情况 ， 这是因为桃子果肉里面富含水分 ， 能够起到利尿的作用 。所以 ， 作为父母 ， 一定不要让贪吃的孩子在睡前食用桃子 。
很多人都会买些桃子囤在家里供自己随时享用 ， 然而桃子并不是十分耐储存的水果 ， 我们可以把它放到冰箱里进行存放 ， 能够起到一定的保鲜作用 ， 这样的做法我们才不会辜负这么好吃的桃子呀!
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