每天在电脑前工作如何保护视力？每天看电脑如何保养眼睛？
由于常年在电脑前面工作 ， 一天工作下来就是七八个小时 ， 导致眼睛视力急剧下降 ， 而且总是感觉眼睛干涩疲劳 ， 但是又不得不强撑着工作 ， 毕竟每天工作太忙了 ， 根本没什么时间休息 ， 那么每天在电脑前工作如何保护视力？每天看电脑如何保养眼睛？下面我们一起来看看 。
【每天在电脑前工作如何保护视力？每天看电脑如何保养眼睛？】1、定时闭目养神
即使工作再忙 ， 那么眨眼的时间总该是有的吧 ， 平时没事多眨眼 ， 如果可以的话 ， 多走动喝水上厕所 ， 都是休息眼睛的方法 ， 但这些都不能很大程度的改善眼睛 ， 只能稍微休息一下 ， 所以最好是每隔一两个小时 ， 可以闭目养神三五分钟 ， 这样对改善眼睛疲劳 ， 保护视力效果很好 ， 而且也能避免眼睛经常出现红血丝 。
2、每天进行按摩
因为每天盯着屏幕 ， 多少会感觉眼睛很干涩疲劳 ， 如果实在是太累太难受 ， 千万不要勉强支撑继续工作 ， 最好是停下来 ， 休息一下眼睛 ， 闭着眼睛做一下眼保健操 ， 相信上学的时候 ， 大家都学过眼保健操 ， 做起来很简单 ， 只需要几分钟 ， 不会耽误什么事情 ， 毕竟眼睛是自己的 ， 保护视力和眼睛健康非常重要 ， 因为眼睛近视有的时候也会遗传 ， 所以千万要注意 。
3、每天要多喝水
另外秋冬季节天气干燥 ， 所以平时没事多喝点温开水 ， 给身体补水的同时 ， 眼睛也会不那么干涩 ， 皮肤也会好很多 ， 有条件的话 ， 可以泡点枸杞茶喝 ， 因为枸杞是清肝明目的 ， 对眼睛有一定的好处 ， 但是不要多喝 ， 否则容易导致上火 ， 毕竟枸杞是有点容易上火的 ， 另外感觉眼睛疲劳的时候 ， 可以滴点眼药水 ， 保持眼睛湿润舒适 。
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