患上大肠癌有什么症状表现？大肠癌有哪些饮食注意？
大肠癌是我们日常生活当中一种常见的肠癌 ， 引起肠癌的原因和遗传还有日常饮食有很大的关系 ， 下面小编给大家介绍了患上大肠癌的早期症状表现 ， 以及预防肠癌的方法 ， 希望对大家有帮助 。那么患上大肠癌有什么症状表现？大肠癌有哪些饮食注意？
【患上大肠癌有什么症状表现？大肠癌有哪些饮食注意？】一、大肠癌的早期症状
1.排便出现血液
大便中有黑色斑点或血液可能是大肠癌的一个迹象 。虽然这是痔疮或是其它部位癌症 ， 如胃癌的常见症状 ， 咨询医生并尽早进行测试和治疗 。
2.经常感觉疲劳
疲累、不断无力和苍白也是大肠癌的一个重要标志 。这是因为癌细胞开始消耗你日常活动需要的能量 ， 导致你疲惫不堪 。如果有其它症状 ， 如腹部不适、排便习惯改变 ， 最好咨询医生 。
3.出现腹部不适
如果你觉得不舒服 ， 完全不需要吃饭 ， 或是吃1、2口就感觉饱了 ， 这也是大肠癌的一个迹象 。不要将剧烈疼痛和不适当成消化不良的迹象 ， 尤其是如果这样的症状持续了很久 。
4.排便习惯改变
大肠癌的关键症状之一是排便的变化 。如果你有持续腹泻或便秘 ， 或有直肠痉挛或出血 ， 应该要咨询医生 ， 以查明这些症状的原因 。
二、如何预防大肠癌
1.限制加工食品
加工食品大多含有亚硝酸盐 ， 是很强的致癌物 ， 因此你应该要限制食用 。此外 ， 食用太多肉类也容易增加大肠癌的风险 ， 最好少吃 。
2.维持健康体重
肥胖以及体重过重都会增加罹癌的风险 ， 尤其是大肠癌 。因此 ， 你应该要维持健康的体重 ， 控制BMI值和体脂肪 。
3.饮酒量要限制
过度的饮酒也会增加大肠癌的风险 。因此限制妳的酒精饮用量 ， 以防止大肠癌 。此外 ， 饮酒过量也会导致不孕 ， 如果你想要生育 ， 最好戒酒 。
4.摄取纤维食物
富含纤维的食物可以帮助你的肠道蠕动 ， 加速毒素和废物排出体外 ， 防止致癌物留在体内 。因此 ， 多摄取蔬菜、水果等富含纤维的食物 。
5.最好定期运动
运动可以帮助提高身体的代谢 ， 还能帮助肠道蠕动 ， 防止粪便和致癌物留在体内 。因此 ， 培养固定的运动习惯 ， 以保持身体健康 。
三、大肠癌的饮食注意
1、适当服用维生素E ， 如食用核桃、花生、奶制品、海产品等 ， 维生素E服用过多反而有弊 ， 要酌情食用 。
2、多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等 。
3、植物油限制于每人每日20~30克左右（约合2~3汤匙） 。
4、不吃或少吃油炸食品 ， 油炸食品对所以癌症患者来说都应少吃 。
5、用部分粗粮替代细粮 。
6、注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物 。
7、少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物 ， 包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等 。
8、平时多吃抗癌果蔬 ， 如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等 ， 还要注意营养 ， 适时进补 ， 增加自身免疫力 ， 可根据自身情况服用红参、冬虫夏草等中药 ， 抑制癌细胞 ， 缩小肿瘤；抗炎止痛 ， 增加白细胞 ， 减轻放化疗毒副作用；提高生活质量 ， 延长患者的生命期限 。
9、多吃新鲜蔬菜和水果 ， 以补充胡萝卜素和维生素C 。
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