喝红酒的较佳时间？
我们都知道喝红酒有利健康 ， 喝红酒好处多多 ， ， 美容养颜 ， 是一个很简单快捷的养生方式 ， 然而喝红酒却也有很多讲究 ， 避开那些的喝红酒礼仪不说 ， 喝红酒还是有讲究的 ， 就拿喝红酒的时间来说也是非常有讲究的 ， 喝红酒通常会有两个较佳的时间段 ， 那么我们该什么时候喝红酒较好呢？
较佳时间段1：下午
下午喝一杯红酒较 ， 一般来说 ， 喝红葡萄酒的较佳时间是在每天下午2时以后 ， 此时饮酒会比较 。因为上午几个小时中 ， 胃中分解酒精的酶浓度低 ， 饮用酒时更容易被身体吸收 ， 这样血液中的酒精浓度升高 ， 会对身体器官造成较大伤害 。此外 ， 空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒 ， 尤其是白酒 ， 以免心血管受损害 。
较佳时间段2：睡前
自古以来 ， 睡前饮酒作为催眠的方法之一 ， 在民间广为流传 。研究表明 ， 少量酒精对大脑起抑制作用 ， 可以使人昏昏欲睡 。所以 ， 你还在为而发愁吗？不如每天睡前来一杯红酒吧！可以有助于睡眠 。
红酒是以葡萄为主要原料 ， 经过发酵酿制而成的一种饮料酒 ， 其果味醇香 ， 除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外 ， 还含有一种睡眠辅助——褪黑素 。
含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠 ， 更能缓慢升高身体的温度 ， 让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢 ， 红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力 ， 有效抑制压力性的暴饮暴食 。除了红酒中有益睡眠的成分 ， 在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪 。从红酒这一放松效用角度来看 ， 它也能帮助晚上的人尽快入睡 。因此晚上的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡 。
【喝红酒的较佳时间？】 不过酒精对大脑的神经系统有双层作用 ， 过量的酒精反而使大脑兴奋 ， 常让人们陷入辗转反侧之间 。而酒精对睡眠较普遍的影响包括：经常醒来、睡眠质量较差、熟睡时间缩短以及较早地醒来 。且大量酒精需要肝脏消化 ， 如果立刻睡觉的话 ， 人体新陈代谢缓慢 ， 对肝脏危害很大 。所以一般来说 ， 每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜 ， 切莫贪杯 。
可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用 。在晚上时 ， 用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪 ， 这样可以提高代谢率 ， 有利于身体内部的脂肪燃烧 。一般来说 ， 3周后身体可以瘦下3.5公斤 。因为奶酪含有蛋白质和脂质 ， 红葡萄酒含有酒精 ， 都具有产热作用 。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低 ， 吃奶酪和喝红酒 ， 可让身体温度逐渐升高 ， 加速新陈代谢 ， 消耗体内脂肪 ， 达到效果 。
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