血脂稠症状有哪些？血脂稠症状怎么办？
生活中的疾病有很多，不同的疾病对人体有不同的伤害，有些人体检的时候查出血脂稠的症状，那你们知道血脂稠会出现哪些症状呢？血脂稠症状有什么治疗的方法，我们一起来看看血脂稠症状的治疗方法，我们一起来看看到底血脂稠症状怎么办 。
1、血脂稠症状
1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝 。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒 。
2、午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采 。相反，晚餐后精神状态特别好 。
3、蹲着干活气喘 。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘 。
4、阵发性视力模糊 。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊 。
通过以上介绍，想必大家都了解了什么是血脂稠以及血脂稠的症状 。同时薄荷小编提醒您，出现血脂稠症状需高度重视，建立良好的生活习惯，戒烟，戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生 。
2、血脂稠该怎么办
血脂稠即高血脂症是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素 。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症 。那么血脂稠该怎么办呢?
薄荷小编根据血脂稠的症状提出简单的防止血稠的建议：
一、合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种 。高脂血症与饮食的关系最为密切.人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食.只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂.控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的.饮食提倡清淡,基本吃素.但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高.宜限制高脂肪,高胆固醇类饮食,如动物脑髓,蛋黄,鸡肝,黄油等.脂肪摄入量每天限制在30～50克.糖类食品也要限制,不吃甜食和零食.多吃蔬菜和水果.宜低盐饮食,食油宜用豆油,花生油,菜油,麻油等.饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解,使血中脂酸增加 。
【血脂稠症状有哪些？血脂稠症状怎么办？】二、绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作.不适当饮酒能使心功能减退,对胃肠道,肝脏,神经系统,内分泌系统均有损害,应绝对戒烟忌酒 。
三、提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性,弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化.茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳和具有利尿作用.适量饮茶能消除油腻饮食而减肥.但过多喝浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害 。
3、血脂稠可以治好吗
一般来说,胆固醇和甘油三酯水平过高最好的治疗方法是如果超重可减轻体重,停止吸烟,减少饮食中脂肪和胆固醇的总量,加强锻炼,如有必要,服用降血脂药物.然而,如果血脂水平很高或常规治疗无效时,应用特殊的血液检查方法鉴别是否有特殊的疾病,以便采取相应的治疗 。那么一般的血脂稠可以治好吗?薄荷小编在此提醒，通过以下方法可以达到降血脂、缓解血脂稠的效果：
1、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收 。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的 。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的 。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸 。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用 。
2、改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主 。少吃煎炸食品 。
3、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入 。
4、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜 。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质 。
4、降血脂的食物
1、苹果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外 。
2、山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用 。
3、香蕉
香蕉含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用
4、猕猴桃
猕猴桃是含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品
5、荔枝
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等 。
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