为什么体育锻炼能改善和提高心脏功能？
为什么体育锻炼能改善和提高心脏功能？
【为什么体育锻炼能改善和提高心脏功能？】答：科学实验表明，常年奔跑的野兔的心脏相对重量是家兔心脏重量的3倍；运动员心脏的容积可比一般人增加1/3.可见体育锻炼确是增强增大心脏的积极手段 。
心脏是血液循环的动力站 。它有节奏地收缩和放松，将血液压向动脉血管，使氧气和营养物质不断地送到各组织器官，又将代谢产物带到有关的组织器官排出体外 。体育锻炼时，肌肉对氧气和营养物质的需要量加大，为了满足需要，心脏的搏动次数及每搏血液输出量势必增加 。剧烈运动时，心率可达180次/分以上，每分钟射向血管的血液可从安静时的5升增至30~40升 。繁忙的工作，也使心脏本身得到比平时更多的氧气和养料，使心肌越来越粗壮有力 。心脏肥厚加大，容积增加，收缩力增强，每搏输出量增加 。而安静时，心跳次数减少，又使心脏得到更好休息 。同时，由于体育锻炼时血液循环加速，可促进心肌侧枝循环的形成和发展，改善心肌恢复能力 。对慢性心脏病患者来说，体育锻炼也是一种积极有效的康复手段 。由此不难看出，体育锻炼对提高和改善心脏功能有着积极的作用 。
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