全麦鸡肉卷的做法（黄瓜）
怎么做全麦鸡肉卷好吃？学做全麦鸡肉卷需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的全麦鸡肉卷 。
本食谱来自【向日葵晴天】老师分享的全麦鸡肉卷的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一 。
早餐来个美味的鸡肉卷，解放一下嘴巴和胃…^_^
做全麦鸡肉卷所需食材：主料：全麦饼皮2张，香辣鸡肉块1.5块，甜酱适量，开水（调甜酱用）适量，甜沙拉酱适量，油辣椒适量，生菜6片，黄瓜半根，植物油（炸鸡块用）适量
全麦鸡肉卷的做法步骤：1. 准备食材：饼皮需要提前蒸5min回软 。甜酱加开水调稀备用 。生菜洗净擦干 。黄瓜削皮切条 。（我的饼皮和鸡肉块都是在麦德龙购买的半成品 。勤快的mm可以自己事先制作：饼皮—中粉、全麦粉加适量清水揉，擀薄后烙熟；鸡块—生鸡胸肉切1cm厚，加盐、辣椒粉、生抽、洋葱汁腌制半小时，裹蛋液，再裹上面包糠即可）
2. 鸡肉炸至金黄，切条备用 。
3. 在饼皮上涂调稀后的甜酱及油辣椒 。量根据个人口味来定 。
4. 再涂上甜沙拉酱 。
5. 放上生菜、黄瓜、鸡肉条，食材之间需涂一点沙拉粘连 。
6. 卷起即可食用～营养美味的全麦鸡肉卷就OK啦！怕胖的mm可以用烟熏鸡肉代替油炸鸡肉、把沙拉酱去掉改用沙拉醋、第戎酱和黑胡椒调味～同样很美味哦～
【全麦鸡肉卷的做法（黄瓜）】大家在烹饪全麦鸡肉卷的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
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