“饮酒催眠”是误区
“饮酒驱寒”实际上是“饮酒散热”
很多饮酒者在少量饮酒后，会觉得身体发热，这主要是由于酒精引起皮肤毛细血管扩张而引起 。也正由于皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，造成很多人所谓的“酒后寒”，在秋冬季节尤其如此 。如果不加以注意，往往引发各种病症 。
因此，千万不要靠饮酒取暖 。北方到冬季和春季，经常有人因过量饮酒发生冻伤或是冻死，所以家属一定要注意.
“饮酒催眠”好景不长
一些人在入睡困难时，会喝上几口酒帮助睡眠 。初期，由于酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，因此，可能会有一定效果 。但时间一长，随着对酒的耐受性越来越大，酒的催眠作用就会减弱 。
【“饮酒催眠”是误区】因此，很多人不得不增加饮酒量 。由此往往形成难以摆脱的酒依赖 。这时，失眠问题就更难解决 。
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