常应酬的男士多吃橘子能护肝
在现今社会人们总是爱喝酒 ， 尤其是男性 ， 有些人几乎是每天你都要面对应酬 ， 喝酒是在所难免的 。等到得了动脉硬化和肝脏疾病时 ， 这一切都为时已晚 。
【常应酬的男士多吃橘子能护肝】其实 ， 想要避免酒精伤害自己的身体并不麻烦 ， 除了自我控制以外 ， 根据我国专家调查数据显示 ， 多吃橘子能对预防乙肝和动脉硬化是有好处的 。
因为柑橘中含有丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力 ， 对保护肝脏有益 。我国专家专门对每天摄入25克乙醇（相当于640毫升以上啤酒）的男性进行了调查 ， 结果显示 ， 每天不吃柑橘或只吃一个以下橘子的人 ， 比每天吃3到4个橘子的人 ， 患酒精肝的几率要高出近一倍 。
专家认为 ， 这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低 ， 与之对应的是 ， 柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力 ， 对保护肝脏有益 。
病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低 ， 与之对应的是 ， 柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力 ， 对保护肝脏有益 。如今 ， 这已经成为了国外 ， 特别是老年男性的一种保肝护肝方法 。
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