刮痧的注意事项及刮痧后的注意事项
治疗刮痧时 ， 皮肤局部汗孔开泄 ， 出现不同形色的痧 ， 病邪、病气随之外排 ， 同时人体正气也有少量消耗 。为有利于扶正祛邪 ， 增强治疗效果 ， 治疗刮痧时应选择环境 ， 根据病证选择适当的手法 ， 注意掌握刮拭的时间 ， 防止发生晕刮 。危重病人应采用综合治疗 。而刮痧并非人人皆宜 ， 并且刮痧未必真能美容 ， 要了解一些刮痧上常见的误区 。
文章插图
刮痧的注意事项及刮痧后的注意事项
刮痧的注意事项及刮痧后的注意事项
一、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风 ， 注意保暖 。室温较低时应尽量减少暴露部位 ， 夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。因刮痧时皮肤汗孔开泄 ， 如遇风寒之邪 ， 邪气可通过开泄的毛孔直接人里 ， 不但影响刮沁的疗效 ， 还会因感受风寒引发新的疾玻
二、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄 ， 邪气外排 ， 要消耗部分体内的津液 ， 刮痧后饮热水一杯 ， 个但可以补充消耗部分 ， 还能促进新陈代谢 ， 加速代谢产物的排出 。
三、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后 ， 为避免风寒之邪侵袭 ， 须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后 ， 方可洗浴 ， 一般约3小时左右 。但在洗浴过程中 ， 水渍未干时 ， 可以刮痧 。因洗浴时毛孔微微开泄 ， 此时刮痧用时少 ， 效果显著 ， 但应注意保暖 。
四、不同种类的皮肤病刮拭方法
皮肤病患行 ， 皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症） ， 可直接在皮损处刮拭 ， 皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭 。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的 ， 以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症） ， 不可在皮损处或炎症局部直接刮拭 ， 可在皮损处周围刮拭 。
五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加 ， 不宜用泻刮法 。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者 ， 宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环 。
六、晕刮的防治
晕刮 ， 即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象 。经络全息刮痧法虽然安全、无副作用 ， 但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件 ， 或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长 ， 则会出现晕刮现象 。
1、晕刮的原因
①、患者对治疗刮痧缺乏了解 ， 精神过度紧张或对疼痛特别敏感者 。
②、空腹、熬夜及过度疲劳者 。
③、刮拭手法不当 ， 如体质虚弱、出汗、吐泻过多或失血过多等虚证 ， 采用了泻刮手法 。
①、刮拭部位过多 ， 时间过长 ， 超过25分钟者 。
2、晕刮的症状
发生晕刮时 ， 轻者出现精神疲倦、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐、出冷汗、心慌、四肢发凉 ， 重者血压下降 ， 神志昏迷 。
3、晕刮的治疗
应立即停止原来的治疗刮痧 。抚慰患者勿紧张 ， 帮助其平卧 ， 注意保暖 ， 饮温开水或糖水 。马上拿起刮板用角部点按人中穴 ， 力量宜轻 ， 避免重力点按后局部水肿 。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法 ， 患者病情好转后 ， 继续刮内关、足三里 。采取以上措施后 ， 晕刮可立即缓解 。
4、晕刮的预防
①、对初次接受刮痧治疗者 ， 应作好说明解释工作 ， 消除顾虑 。
②、选择舒适的体位以便配合治疗 。
③、空腹、过度疲劳、熬夜后不宜用治疗刮痧法 。
④、根据患者体质选用适当的刮拭手法 。对体质虚弱、出汗、吐泻过多、失血过多等虚证 ， 宜用补刮手法 。
⑤、治疗刮痧部位宜少而精 ， 掌握好刮痧时间 ， 不超过25分钟 。当夏季室温过高时 ， 患者出汗过多 ， 加之刮痧时汗孔开泄 ， 体力消耗 ， 易出现疲劳 ， 因此更应严格控制刮拭时间 。
⑥、在治疗刮倾过程中 ， 要善于察颜观色 ， 经常询问病人的感觉 ， 及时发现晕刮的先兆 。
做到以上几条 ， 完全可以防止晕刮的发生 。
七、不可片面追求出痧
刮痧治疗时 ， 不可过份追求痧的出现 。因为出痧多少受多方面因素的影响 。患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药物多少及室内的温度都是影响出痧的因素 。一般情况下 ， 血瘀之证出痧多；虚证出痧少；实证、热证比虚证、寒证容易出痧；服药多者特别是服用激素类药物后 ， 不易出痧；肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧；阴经和阳经比较 ， 阴经不易出痧；室温较低时不易出痧 。出痧多少与治疗效果不完全成正比 。如实证、热证出痧多少与疗效关系密切 ， 而对不易出痧的病证和部位只要刮拭方法和部位正确 ， 就有治疗效果 。
八、危重病人采用综合疗法
危重病人 ， 用经络全息刮痧法紧急救治后 ， 有条件者应去医院由医务人员采取其他疗法综合治疗 。各种急性传染性疾并急性感染性疾并心脑血管病急性期、各种急腹症、危重症或诊断不明确的疑难病症 ， 须在专业医务人员指导下 ， 应用本法治疗 。
九、刮痧并非人人皆宜 ， 并且刮痧未必真能美容
刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或润滑剂 ， 在经脉上轻刮 ， 从而使局部充血的疗法 ， 主要起诊断和治疗作用 。刮痧的适应症较广泛 ， 比如感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃并落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症 。其中 ， 对于消化系统和呼吸系统疾病效果较好 ， 比如腹泻、感冒等 。
现在 ， 许多美容院推出刮痧美容、去斑、减肥、除粉刺等项目 ， 白博士指出 ， 刮痧在这些方面可能会起到一定的作用 ， 但传统中医刮痧对此并无太多研究 。
十、6种人不宜刮痧
虽然刮痧的刺激强度不是很大 ， 适应症也较广泛 ， 但对操作者的要求很高 ， 而且以下几种情况不适宜刮痧：
1、患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层 ， 若有溃疡 ， 容易破裂感染 ， 加重病情 。
2、患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血 ， 血小板少者应慎刮 。
3、需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等 。
4、孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧 ， 否则容易引起流产 。
5、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害 。
6、下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧 ， 若要刮痧也应谨慎 ， 刮拭方向应从下向上 ， 手法尽量放轻 。
十一、刮痧部位
1、刮痧部位主要为皮肤的丰厚处 ， 比如背部、大腿、腹部、臂部等 。个体的胖瘦程度或多或少会影响刮痧的效果 ， 瘦的人容易起痧 ， 脂肪厚的人起痧效果相对较差 ， 但太瘦的人不宜刮痧 。
2、一般来说 ， 为避免影响美观 ， 面部不宜进行刮痧 。针对心脏或睡眠问题 ， 一般可刮臂部；针对脾胃问题 ， 一般可刮腿部和背部 。
十二、刮痧注意事项
1、刮痧治疗时应注意室内保暖 ， 刮痧时 ， 应避免风直吹刮拭部位 。
2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡 。
3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物 ， 忌食生冷瓜果和油腻食品 。
4、刮痧部位未退痧之前 ， 不宜在原处进行再次刮试出痧 。
5、出痧后可饮一杯温开水（最好为淡糖盐水） ， 并休息半小时 。
6、刮痧后不宜发怒 ， 应保持情绪平静 。
7、如刮痧后出现不适 ， 应立即去医院诊治 。
十三、以下是刮痧的2个认识上常见的误区
刮痧误区1：越痛越好、起痧颜色越深越好
许多认为 ， 刮痧时感觉越痛、起痧颜色越深 ， 则说明效果越好 。事实上 ， 根据不同的疾病 ， 刮痧的力量、器具都有差别 ， 所以疼痛程度和起痧颜色的深浅有所不同 ， 这不能作为衡量刮痧效果的标准 。
一般来说 ， 感冒、发烧患者在刮痧时反应得比较强烈一些 。刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛 ， 刮痧部位充血起痧 ， 通常1～2天即可消退 。
刮痧误区2：刮痧工具并非随手可得
民间常运用汤勺或带有弧度的梳子来刮痧 ， 理论上是可行的 ， 但刮痧工具并不是随手可得的 。从中医来说 ， 刮痧工具主要分两大类：牛角类和玉石类 。
刮痧板的形状很多 ， 而且不同的刮痧板厚度、韧度、锐利度都有所不同 。刮痧板的圆曲度大不容易起痧 ， 圆曲度小相对容易起痧 。牛角类的刮痧板偏于“泻” ， 玉石类的则偏于“补” 。刮痧时可以抹润滑剂或沾点水 ， 主要作用是防止刮痧时划破或划伤皮肤 。
十四、专家提示：刮痧应该去正规医院
【刮痧的注意事项及刮痧后的注意事项】刮痧属于一种民间疗法 ， 是传统中医的一部分 ， 国家尚未针对刮痧制定相关规范或标准 ， 因此 ， 刮痧应该去正规的医院 ， 由专业人事操作 。因为非正规医疗机构往往在刮痧板的消毒上达不到要求 。而刮痧不可避免地会产生一些皮肤损伤 ， 如果刮痧板的消毒不过关 ， 肯定会导致交叉感染 。另外 ， 每个人的皮肤上都会寄生一些细菌 ， 刮痧板如果不经消毒 ， 就会无形中变成传播细菌的途径 ， 殃及刮痧者 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？