衰老是可以延缓的吗?
【衰老是可以延缓的吗?】人有生长老死,就像自然界有春夏秋冬和生长收藏一样,是新陈代谢的必然规律 。正如古代学者所说:“生之有长,长之有老,老之有死,若四时之代谢矣”
人是不可能长生不老的,就连曹操也懂得这个道理 。他认为,有始必有终,有盛必有衰,有兴必有亡,有生必有死 。即使是“千年神龟”、“万载螣蛇”,最终也要死亡,化为灰烬 。所以他在《龟虽寿》诗中云:“神龟虽寿,犹有竟时;螣蛇乘雾,终为灰土 。”可见,死是不可抗拒的,然而,寿命却是可以延长的 。因此,曹操在其诗中又说:“养怡之福,可得永年 。”
衰老是不可抗拒的,但推迟衰老的发生、发展是完全可能的 。只要采取相应对策,就有可能使衰老的进程放慢,推迟衰老的到来 。近代有调查表明,人的自然寿命与其亲代的寿限有一定的关系,但性格开朗、乐观,为健康长寿的首要因素 。
其他如适当的体力劳动和锻炼、规律地生活、合理的营养、劳逸适当环境清洁、戒烟酒和除去不良嗜好,以及注意保健来预防疾病等都是健康长寿所必需的 。
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