猪肚薏米汤的做法（汤粥菜谱）
猪肚薏米汤的做法简单是汤粥菜谱里的常见菜，但怎么做猪肚薏米汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道猪肚薏米汤吧
猪肚薏米汤的原料：
猪肚500克、薏米150克、盐5克、味精2克、枸杞红枣少许 。
如何做猪肚薏米汤：
【猪肚薏米汤的做法（汤粥菜谱）】1. 先将猪肚用沸水洗过，然后用刀刮去膜，洗净备用；
2. 用清水将薏米洗净，备用；
3. 汤锅置大火上，加入2000克水，并将猪肚放入，待煮沸；
4. 用小火炖至猪肚软；
5. 加入事先用水泡过的薏米，红枣，枸杞，再煮半小时；
6. 将猪肚捞出切成条，再放回汤锅中；
7. 加盐、味精调味即可 。
薏米营养分析：
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；
6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益 。
赶快试试吧，做一道属于你的猪肚薏米汤 。
推荐阅读
- 玉米汤的功效与作用
- 吃薏米有什么好处？薏米的功效与作用及食用方法
- 绿豆薏仁汤怎么做 如何制作绿豆薏仁汤
- 【祛湿吃什么】红豆薏米汤 祛湿健身好帮手
- 薏米黑豆粥的禁忌 这些知识非常重要
- 山药薏米红豆粥好喝吗？该怎么做
- 猪肚可以放冰箱多久 能存放多久猪肚
- 薏米对肌肤的好处：薏米助你美白！
- 薏米红豆粥减肥很明显吗
- 绿豆薏米粥的做法是什么