热水泡脚有什么好处 热水泡脚的好处有什么
1、有助于提升睡眠质量 ， 白天上班很疲惫 ， 晚上睡觉之前泡泡脚 ， 不但能够使得身体放轻松 ， 还能提升睡眠质量 ， 第二天早上起来感觉很舒适、浑身充满了干劲 ， 又可以精神抖擞地投入新的工作中 。
2、有助于身体健康 ， 用热水泡脚是一种非常健康的养生习惯 ， 如果每天坚持用热水泡脚10-20分钟 ， 时间久了身体感觉非常棒
3、促进血液循环 ， 尤其是在冬天 ， 我们的脚经常走路 ， 可能是身体受凉时候最多的部分 ， 而脚恰恰是支撑我们整个身体的基础 ， 晚上泡泡脚 ， 能够促进脚步的血液循环 ， 让脚也“养生”一下 。
【热水泡脚有什么好处 热水泡脚的好处有什么】4、有利于驱除寒冷 ， 促进代谢；脚是人体中离心脏最远的部位 ， 而且也是人身体部位中穴位集中区之一 ， 有很多个穴位 ， 冬天由于寒冷的刺激脚部血管收缩 ， 如果鞋子不保暖 ， 一天中很多时候脚都是凉的 ， 那么血液循环就不通畅 ， 容易诱发各种疾病 ， 热水泡脚促进血液循环的同时驱除寒冷 ， 促进代谢 。
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