【健康长寿食物】最不起眼的6大长寿食物
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1.松子清肠润肌肤 。
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效 。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤 。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应 。
怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把 。
【【健康长寿食物】最不起眼的6大长寿食物】
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