桂圆红枣枸杞的功效与作用是什么
桂圆和红枣是大家很熟悉的两种食物 , 这两种食物都有滋补的功效 , 红枣是我们做汤的时候经常放的 , 甜甜的红枣放下几颗整锅汤都变得甜了 , 红枣也常和各种甜品融合在一起 , 桂圆还有另一个称呼叫龙眼 。有滋补养颜的作用 , 肉厚深受大家的喜爱 , 说到补血不得不说到枸杞 , 枸杞明眼补血 。红枣和桂圆还有枸杞这三种食物对女性相当不错
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣 , 桂圆肉 , 枸杞洗净 。
桂圆枸杞红枣茶
2、锅中放入清水 , 把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。3、红枣煮软后 。
4、如果喜欢甜的 , 可按个人口味放入红糖调匀 。我一般不放糖 , 直接喝已经有桂圆的清甜 。
5、趁热饮用
6.功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝 , 可以治疗胃寒、胃痛 , 再放入桂圆 , 就是补血、补气的茶了 , 特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。如果再加上4~6粒的枸杞子 , 还能治疗便秘 , 但大便稀的人就不要加枸杞子了 。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友 , 皮肤白 皙 , 美容效果不错 。枸杞子不要放多 , 几粒即可 , 红枣和桂圆也就6~8粒就行了 , 每天早上上班后给自己泡一杯 , 不但补气血 , 还能明目 , 特别适合长期待在电脑 前的办公一族 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的 , 因为外皮包裹住了枣子 , 营养成分出不来 , 而经过炒制的红枣 , 经开水一泡 , 表皮都裂开了 , 里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。红枣10粒切开 , 生姜3片 , 煮水喝 , 是开胃的良方 。
【桂圆红枣枸杞的功效与作用是什么】如上所述红枣和桂圆外加枸杞这三种食物各有千秋 , 将这三种食物分开后也能在餐桌上时常相见 , 做汤的时候撒上红枣和枸杞能起到很好的滋补效果 , 贫血困扰着很多人 , 那么桂圆就可以帮助贫血的人缓解 , 红枣又名大枣含有很高的维生素 , 补脾养血红枣是最好的选择 。
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