【糖尿病吃荔枝能不能降血糖】糖尿病病人吃荔枝可以降血糖吗
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荔枝味道鲜美 ， 酸甜可口 ， 且新鲜的荔枝水分和糖分高 。曾经有报道称吃荔枝可引起低血糖 ， 那么荔枝真的可以引起低血糖吗？糖尿病病人吃荔枝可以降血糖吗？
荔枝可引起低血糖？
专家介绍 ， 荔枝吃得过多会导致“荔枝病” ， 其实质是一种低血糖症 。荔枝中含大量的果糖 ， 果糖经胃肠道黏膜的毛细血管吸收后 ， 必须由肝脏内的转化酶将其转化为葡萄糖 ， 才能直接为人体所利用 。如果过量食入荔枝 ， 过多的果糖进入人体血液 ， “改造”果糖的转化酶就会供不应求 ， 导致大量的果糖充斥在血管内却转化不成葡萄糖 ， 造成人体血糖（葡萄糖）含量比正常降低许多 ， 进而引起低血糖 。
荔枝为什么可引发低血糖？
糖尿病人吃荔枝降糖的观点是错误的 ， 吃荔枝是不能治疗糖尿病的 。因为荔枝中含有大量的果糖 ， 果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后 ， 才能被人体所利用 。大量食用荔枝 ， 果糖积聚在血管内 ， 来不及转变成葡萄糖；同时 ， 进食荔枝后又影响食欲 ， 没有再进食主食 ， 结果造成血中葡萄糖过低 ， 从而造成了低血糖休克 。
大量进食荔枝可引起低血糖 ， 但这些荔枝中的果糖较晚些时候还是要被机体利用 ， 产生热量是不会少的 ， 必然使血糖升高 ， 荔枝并非有降糖作用 ， 而是不能及时转化成葡萄糖 。如果少量进食荔枝 ， 机体还是有能力及时把它转化为葡萄糖的 ， 血糖一定会升高 。
【【糖尿病吃荔枝能不能降血糖】糖尿病病人吃荔枝可以降血糖吗】吃荔枝对糖尿病病人有什么影响？
有研究表明 ， 正常健康人每日吃40～80粒荔枝有补益作用 ， 只有在3餐进食量减少 ， 又连续过食可引起中毒性低血糖的荔枝病 。饮食控制是糖尿病人的基本治则 ， 3餐进食量减少 ， 是吃荔枝后易出现症状的原因之一 。对60例糖尿病人的调查 ， 进食荔枝量不多（少者3～5粒 ， 多者亦不超过50粒） ， 且不是连续进食 ， 均有较明显的临床表现 ， 如早期为头晕、头痛、恶心、视物模糊、肢倦乏力、中期为汗出、手颤、心慌、烦躁 ， 晚期为呕吐、腹痛、腹泻、嗜睡 ， 症状轻重与进食量成正比；血糖降低者44例 ， 升高者16例 。
低血糖等于降血糖吗？
虽然果糖摄入过多会引发低血糖 ， 但对糖尿病患者来说 ， 这并不等于降血糖 。专家表示 ， 用吃荔枝的方式降血糖并不靠谱 ， 反而会加重糖尿病病情 ， 原因有三个 。一是糖尿病患者的病因多是体内分泌胰岛素的内分泌系统出了问题 ， 荔枝不是药 ， 解决不了胰岛素分泌问题 。二是过量进食荔枝会在较短时间内引起低血糖 ， 但时间一长果糖还是会转化成葡萄糖 ， 使血糖不降反升 。三是60%以上的糖尿病人兼有高血脂症 ， 而食用大量的果糖会引起高血脂 ， 造成恶性循环 。
糖尿病患者食用荔枝应慎重 ， 可以适量食用 ， 但不能将其当做降低血糖的办法 。因为荔枝属于高血糖指数食物 ， 碳水化合物含量也较高 ， 如果糖友要控制血糖平稳 ， 食用荔枝的量应在80g以内 ， 也就是低于2两 。
糖尿病人可以吃荔枝吗？
虽然大量食用荔枝可以引起低血糖 ， 但却不能因此就说 ， 糖友可以通过吃荔枝来降低血糖 。专家指出 ， 无论什么人吃荔枝都不宜过量 。身体健康的普通人过量食用 ， 可能引发低血糖 ， 出现面色苍白、四肢冰冷、大量出汗、神志昏迷、抽搐等症状 。糖尿病患者食用荔枝更应慎重 ， 可以适量食用 ， 但不能将其当做降低血糖的办法 。
同时 ， 因为荔枝属于高血糖指数食物 ， 碳水化合物含量也较高 ， 如果糖友要控制血糖平稳 ， 食用荔枝的量应在80g以内 ， 也就是低于2两 。
此外 ， 由于食用大量的果糖后会引起高血脂 ， 60%以上的糖尿病人兼有高血脂症 ， 这样没有消耗掉的糖通过三羧酸循环会变成甘油三酯 ， 甘油三酯高的人又不适宜大量食用含果糖高的食物 。所以糖尿病人应尽量少吃荔枝 。
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