火腿粟米鸡蓉虾仁羹的做法（美容菜谱）
火腿粟米鸡蓉虾仁羹的做法简单是美容菜谱的常见菜 ， 不一定要看火腿粟米鸡蓉虾仁羹视频才能学会 ， 但怎么做火腿粟米鸡蓉虾仁羹最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道火腿粟米鸡蓉虾仁羹吧 。
菜系及功效：理气调理食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱
【火腿粟米鸡蓉虾仁羹的做法（美容菜谱）】口味：咸鲜味工艺：煮
火腿粟米鸡蓉虾仁羹的制作材料：主料：小米80克,鸡胸脯肉80克,虾仁80克,火腿50克,豆腐(北)100克
辅料：鸡蛋70克
调料：香菜20克,盐3克,鸡精3克,淀粉(玉米)5克
教您火腿粟米鸡蓉虾仁羹怎么做 ， 如何做火腿粟米鸡蓉虾仁羹才好吃1. 将鸡肉剁成茸 ， 用盐、鸡精、淀粉、油拌匀；
2. 汤沸时 ， 把粟米（小米）、鸡茸放进汤内 ， 用汤勺推开 ， 并放入豆腐、虾仁；
3. 再沸时 ， 以盐、鸡精调味 ， 埋薄芡 ， 熄火 ， 撒上火腿末 ， 切碎之芫荽即可 。
小帖士-健康提示：
行气健脾、美肌健体、促进代谢
小帖士-食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食 。
虾仁：虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 。如果把它们与含有鞣酸的水果 ， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食 ， 不仅会降低蛋白质的营养价值 ， 而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃 ， 引起人体不适 ， 出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。
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