宁可饿点也别吃夜宵
近日，日本的医学专家对30~40岁年龄组的人进行饮食状况研究发现，在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4% 。
胃黏膜是覆盖在胃全部内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官，但胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要更新再生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的 。如果经常在夜间进餐，胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行 。
【宁可饿点也别吃夜宵】此外，吃过夜宵再睡眠时，食物较长时间在胃内停留，可促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱 。如果食物中含有致癌物质，如油炸、烧烤、煎制等食品，长时间滞留在胃中，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌 。
推荐阅读
- 怎样做人做事的道理 如何做人
- 营养再高也别给一岁的宝宝吃
- 这四种婆婆不适合带孩子，就算撕破脸皮也别害了孩子
- 为什么宁可用手机导航，也不用汽车导航？
- 选错时间段 怎么运动也别想瘦
- 农村有些人宁可把土地撂荒也不愿租给别人做，这种心态怎么理解？
- 晚餐吃什么也别吃红薯（五谷食疗）
- 有人说：“战场上的坦克兵受伤后，多数宁可死在坦克里面，也不愿意爬出来”，是真的吗？如果是真的，为什么？
- 唯美句子：宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就
- 农村俗语“宁可借屋停丧，不可借屋成双”，是什么意思？