孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头要注意什么？
八九月份是芋头开始成熟的时候，这时候很多人会买芋头回去吃，芋头确实是一种营养价值非常高的食物，但是芋头有小毒，很多人在洗芋头的时候会觉得手痒，所以洗芋头的时候需要掌握一定的技巧，那孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头要注意什么？
【孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头要注意什么？】
1、孕妇可以吃芋头
孕妇是可以吃芋头的，而且有关专家表明孕妇吃芋头是非常好的，因为芋头本身是一种很好的食物，不仅是一种蔬菜，而且是一种粗粮，粗粮和蔬菜都是我们日常饮食中必不可少的，而芋头却同时拥有这两类食物的属性，所以吃芋头对人的好处是很多的 。芋头的营养成分很丰富，孕妇吃可以提高免疫力，具有抗癌的效果，芋头中含有大量的碱性物质，能调节体内的酸碱平衡 。孕妇容易出现便秘的情况，芋头能帮助通便 。
2、孕妇要少吃芋头
不管是什么人吃芋头都不能吃多，孕妇当然也不例外，芋头中含有大量的淀粉，所以孕妇如果吃多了芋头可能会出现胀气的情况，而且吃多了也不太好消化，芋头容易有饱腹感，吃芋头的同食可以减少主食的进食量，所以孕妇记住吃芋头不要吃太多 。
3、孕妇吃芋头吃注意
孕妇吃芋头除了不能吃多以外还有一些需要注意的，因为芋头有小毒，但是遇到高温毒素会消失，所以在吃之前一定要将芋头煮熟，过敏体质的人可能吃芋头容易过敏，所以如果孕妇属于过敏体质，那最好就不要吃芋头 。注意在洗芋头或者是去皮的时候尽量戴手套 。
4、芋头的作用
芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经；具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效 。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分 。其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用 。可作为防治癌瘤的常用药膳主食 。其丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的 。
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复 。
芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少 。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用 。
推荐阅读
- 芋头烧排骨的做法（热菜菜谱）
- 孕妇吃枇杷的好处有什么？孕妇吃枇杷的注意事项
- 孕妇可以吃蕨菜吗？蕨菜儿童可以吃吗
- 孕妇空腹吃柿子好吗？孕妇吃柿子的注意事项
- 柿子和牛奶隔多久可以吃？柿子不能和什么一起吃呢
- 来月经能吃当归吗 经期可以吃当归吗
- 怀孕可以吃银耳羹吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃鸡蛋卷吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃威化饼吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃全麦饼干吗？怀孕吃什么比较好