蛤肉豆腐木耳煲的做法简单是滋阴食谱的常见菜，不一定要看蛤肉豆腐木耳煲视频才能学会，但怎么做蛤肉豆腐木耳煲最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道蛤肉豆腐木耳煲吧 。
菜系及功效：家常菜谱 老年人食谱 滋阴食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
蛤肉豆腐木耳煲的制作材料：主料：蛤蜊150克
辅料：豆腐(南)100克,韭菜100克,木耳(水发)20克
调料：姜5克,香油5克,盐2克,味精1克
蛤肉豆腐木耳煲的特色：汤鲜味美，营养丰富 。
教您蛤肉豆腐木耳煲怎么做，如何做蛤肉豆腐木耳煲才好吃1. 蛤肉用盐水洗净，沥干水；
2. 豆腐切成8块；
3. 木耳泡发后洗净，去杂质；
4. 韭菜洗净，切成3厘米长的段；
5. 姜切丝；
6. 起油锅，放入蛤肉、姜丝、木耳、精盐、味精翻炒片刻，继而放入豆腐和400克水煮2分钟；
7. 再放入韭菜、麻油，然后放入沙锅中煲半小时即可 。小帖士-食物相克：
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食 。
木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食 。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血 。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良 。
【蛤肉豆腐木耳煲的做法（滋阴食谱）】
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