针灸减肥食谱 针灸与饮食相结合
针灸可以说是中国中医历史上的重大发明，不仅可以治疗疾病，也可以帮助减肥 。如果在针灸的同时，结合适宜的饮食疗法，那么减肥效果更佳 。下面就来看看小编给您介绍的针灸减肥食谱吧！
【针灸减肥食谱 针灸与饮食相结合】其实在中医的减肥方法中不只有针灸减肥一种，还有按摩减肥、中药减肥等许多方法，但针灸减肥是比较常用的一种 。通过对相应穴位的刺激作用，控制食欲，促进脂肪的分解，慢慢改善各器官的功能，达到减肥效果 。那么在针灸减肥的时候饮食上该如何选择呢？
一、古法糯米饭
材料：红小豆、糯米、薏苡仁、科瓜籽、黄瓜丁
做法：1.用清水将红小豆进行搓洗，清洗干净，薏苡仁也用这种方法清洗干净；
2.然后把清洗干净的红小豆和薏苡仁都放入蒸锅中，盖上锅盖蒸20分钟左右；
3.然后再把糯米和科瓜籽也放入蒸锅，如果水不够就加一点水；
4.待蒸熟以后，就可以盛出，加上黄瓜丁即可食用 。
二、怪味海带
材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉
做法：1.做这道食物需要提前一天进行准备，海带要浸泡一天，在浸泡的这一天时间里需要换两次水；
2.海带浸泡好以后，取出进行沥水，然后切成海带丝；
3.把其余的食材放进锅中，加适量的清水煮半小时；
4.煮好后将红小豆、萝卜以及山楂都取出，然后把海带丝放进水中，盖上锅盖继续焖焗；
5.直到海带丝变至软烂，取出晾冷即可食用 。
推荐阅读
- 高血压与情绪有什么关系
- 人体胃酸过多与这些有关，搞清楚原因才可以避免
- 哺乳期能喝板蓝根吗？板蓝根的功效与作用
- 角几的保养与清洁-电话几如何选购？
- 芥茉金针菇的做法（黄瓜）
- 凤尾鱼的功效与作用禁忌_凤尾鱼禁忌人群与注意事项
- 沙丁鲻鱼的功效与作用禁忌_沙丁鲻鱼禁忌人群与注意事项
- 鲻鱼的功效与作用禁忌_鲻鱼禁忌人群与注意事项
- 黄鱼的功效与作用禁忌_黄鱼禁忌人群与注意事项
- 奶酪的功效与作用禁忌_奶酪禁忌人群与注意事项