麻婆海米豆腐的做法（学龄期儿童食谱）
麻婆海米豆腐的做法简单是学龄期儿童食谱的常见菜 ， 不一定要看麻婆海米豆腐视频才能学会 ， 但怎么做麻婆海米豆腐最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道麻婆海米豆腐吧 。
菜系及功效：私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
口味：麻辣味工艺：原炖
麻婆海米豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)250克
辅料：虾米10克
调料：豆瓣酱5克,辣椒(红,尖,干)3克,花椒20克,大葱5克,姜5克,植物油20克,盐3克
麻婆海米豆腐的特色：【麻婆海米豆腐的做法（学龄期儿童食谱）】麻辣 ， 香软 ， 鲜美 。
教您麻婆海米豆腐怎么做 ， 如何做麻婆海米豆腐才好吃1.将豆腐洗净切成小块；海米用温水泡软；尖椒、葱、姜切碎待用 。
2.将植物油倒入锅中烧热 ， 放入花椒炸焦 ， 再放入尖椒、葱姜炒出香味 ， 放入豆腐、豆瓣酱 ， 加海米、水、盐炖10分钟即可 。
小帖士-健康提示：
本菜主料豆腐和海米 ， 整个菜含高蛋白、高钙、低脂肪 ， 符合现代营养科学观念 。如在餐桌再加一道绿叶蔬菜 ， 就是十全十美的健康配菜了 ， 本菜老、幼、胖、瘦皆宜常吃 。
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