产后月经不调吃什么？产后月经不调怎么缓解？
生活中很多女性在生过孩子后出现了月经不调的症状，甚至一些女性出现了一个月来两次或者几个月才来一场的症状，这种症状对于女性的困扰比较大，所以很多女性想要缓解 。那产后月经不调吃什么可以调理呢？产后月经不调要怎么办呢？
1、益母草汁粥
配方：益母草10克，生姜一块，蜂蜜10克，粳米100克 。
制作：益母草和生姜煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草姜汤汁，稍熬片刻，调入蜂蜜即可 。
用法：每日2次，温服 。病愈即停，不宜久服 。
功效：滋阴，养血，调经，消淤 。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛等 。
2、艾叶粥
配方：干艾叶15克，粳米50克，红糖适量 。
制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥 。
用法：月经过后3天服，月经来前3天停 。每日2次，早晚温热服 。
功效：温经止血，散寒止痛 。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等 。
3、月季花汤
配方：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量 。
制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量 。
用法：每日1次，温服 。
功效：行气活血 。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症 。
4、当归鸡蛋汤
配方：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克 。
制作：将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖 。
用法：吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂 。
功效：调经补血 。适用于血虚型月经不顺的调理 。
5、龙眼蛋汤
配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚 。
制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可 。
功效：补脾健胃，养血安神 。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等 。
6、羊肉汤
配方：羊肉100克，生姜1块 。
做法：生姜切成片，与羊肉一并放入砂锅中，炖煮2小时，调盐少许，煮熟以后吃肉喝汤 。
功效：活血通经 。用于虚寒性月经不顺的调理 。
7、调理方法
1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血 。
2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生 。
3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的 。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性 。
4、情绪乐观:在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大 。
5、切勿受寒:女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水 。
【产后月经不调吃什么？产后月经不调怎么缓解？】
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