剖腹产后吃什么水果好？剖腹产后宜吃什么？
在怀孕期间很多准妈妈由于担心分娩时的疼痛感于是会选择剖腹产来生孩子 。剖腹产虽然没有分娩时的疼痛感 ， 但是剖腹产的刀口需要一定时间的愈合 ， 所以孕妇需要卧床一段时间 。那孕妇剖腹产后吃什么水果比较好呢？
1、红枣
红枣含维生素C最多 ， 还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为红枣是水果中最好的补药 ， 具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用 ， 尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 ， 其味道香甜 ， 吃法多样 ， 既可口嚼生吃 ， 也可熬粥蒸饭熟吃 。
2、香蕉
剖腹产后 ， 产妇活动较少 ， 终日卧床休息 ， 胃蠕动较差 ， 常可引起便秘 ， 香蕉容易消化、吸收 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 清热解毒和滋补的作用 ， 适合产妇食用 。
但是香蕉属于性寒水果 ， 不能吃的太多 ， 每天吃半根左右差不多 ， 如果是在月子期间 ， 那么最好事先在温水中泡泡再吃 。
3、苹果
苹果是健康之国 ， 属于温性水果 ， 适用于不同人群 。它含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质 ， 能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑 ， 尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇 ， 有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。剖腹产后适当吃些苹果是不错的选择 ， 但不宜吃冰镇水果 。
4、木瓜
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等 。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效 。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下 ， 均可用木瓜与鱼同炖后食用 。
5、葡萄
葡萄味甘酸 ， 性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高 ， 可补血 。产后失血过多 ， 可以葡萄作为补血圣品 。
6、山楂
山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸 ， 能够生津止渴、散淤活血 。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少 ， 如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量 ， 有利于身体康复和哺育婴儿 ， 又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血 ， 减轻腹痛 。
7、桂圆
桂圆又叫龙眼 ， 是营养极其丰富的一种水果 。中医认为桂圆味甘、性平、无毒 ， 入脾经心经 ， 为补血益脾之佳果 。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉 ， 既能补脾胃之气又能补心血不足 。
8、剖腹产后饮食注意
1、术后6小时内禁食、禁水；
2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食 ， 半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类；
3、排气后可进食任何食物 ， 为了促进乳汁分泌及减少产后便秘 ， 希望您进食的同时多喝汤、汁 ， 多吃蔬菜及水果 ， 有助产后保养 ， 产后恢复等等；
未排气期间请勿食用普食 ， 如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等 ， 请勿食用甜食 ， 包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶 ， 以免引起腹胀 。
【剖腹产后吃什么水果好？剖腹产后宜吃什么？】
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