孕妇发烧吃什么食物？孕妇发烧吃什么好？
孕妇在孕期的时候身体抵抗力比较差，所以在换季或者受凉的时候很容易会患上感冒发烧等症状，对身体的伤害比较大 。孕妇如果患有发烧症状，可以从饮食上进行调节，多吃一些能降温去火的食物来使身体快速转好 。那孕妇发烧吃什么食物比较好呢？
1、孕妇发烧的饮食原则
1、要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合发烧病人食用 。
2、发烧还要多喝水，开水、矿泉水均可 。
3、发烧时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应避免难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品 。
2、孕妇发烧的食物推荐
喝米汤
孕妇发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于肠胃的吸收 。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了 。
3、喝鲜果汁
发烧时，应多补充水分，新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复 。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用 。
4、喝绿豆汤
对于发烧的孕妇来说，绿豆粥也是不错的选择 。将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以食用了 。我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热 。
5、孕妇发烧的食疗推荐
甘蔗马蹄汤
材料：马蹄10个，甘蔗2节 。
做法：甘蔗去皮切片，马蹄去皮切片，一并放入锅中，加水熬煮半小时即可饮用 。
功效：清热泻火、利尿通便、生津止渴，主治高热烦渴、口干舌燥 。
6、萝卜甘蔗汤
材料：萝卜、甘蔗各500克，金银花10克、白糖适量 。
做法：将萝卜与甘蔗切块，加水于烧锅中，入金银花共煎水 。饮用时加入适量白糖，可当茶饮用 。
功效：退烧、滋阴润燥，适用于孕妇发烧时食用 。
7、双花饮
材料：金银花10克，菊花10克
做法：将金银花、菊花加水煮15分钟，取汁当茶饮 。
【孕妇发烧吃什么食物？孕妇发烧吃什么好？】功效：有清热解毒作用 。
8、孕妇发烧偏方推荐
1、鲜鸡蛋1个，蜂蜜30克 。蜂蜜加水搅匀，煮开，冲鸡蛋饮服，每天2次 。
2、鲜黄瓜2根，白糖15克 。黄瓜洗净压碎绞汁，用汁溶化糖饮服，每天2次 。
3、鲜藕50克，冰糖10克 。藕洗净切块，与冰糖共煮熟，吃藕饮汤，每天2次 。
4、西瓜皮50克，鲜茅根15克，水煎代茶饮 。
5、鲜梨1个，荸荠5个，鲜藕30克，放入榨汁机榨汁饮用 。
9、预防措施
1、空调换气，不能代替开窗 。应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了 。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气 。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜 。
2、喜爱咸食易孕妇感冒 。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒 。
3、足部着凉易孕妇感冒 。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰 。
4、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒 。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘 。
5、不要忘了白开水 。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水 。
6、坚持锻炼更重要 。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼 。
7、牙刷不洁易孕妇感冒 。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒 。
8、红糖姜水，美美一觉 。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉 。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法 。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的 。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌 。
9、呼吸道防御 。多吃含锌食物 。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌 。
10、手是孕妇感冒的主要传播途径 。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸 。
11、“三高”饮食易孕妇感冒 。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡 。
12、维生素C与呼吸道纤毛运动 。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能 。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等 。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 上班族压力大吃什么好？上班族吃什么可以缓解压力？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 盐酥虾台湾名小吃的做法（港台菜）
- 生完孩子吃哪些食物保养？女人生完孩子应该多吃哪些食物？
- 女生冬天吃什么好？女生冬天适合吃什么？