干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱的做法（幼儿菜谱）
怎么做干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱好吃？学做干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱需要哪些食材？为您提供干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱 。
工艺：煮，难度：初级入门，人数：2人份，口味：咸鲜味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<30分钟
做干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱所需食材：主料：宝宝粥米40克，干贝8克，瘦肉15克，胡萝卜15克
辅料：芹菜8克，姜6克，葱3克
教您干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱的家常做法，干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱怎么做好吃1.参考月龄：9个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：干贝8克、瘦肉15克、胡萝卜15克、芹菜8克、宝宝粥米40克、姜6克、葱3克烹饪时间：：30分钟难度：分析：初级
2.生姜取一片切成细丝 。8个月以上宝宝就可以吃姜，这里姜主要用来帮助去腥，还有驱寒暖胃的功效 。
3.干贝用清水洗去表面的杂质，放入小碗中，加入切好的姜丝，倒入适量的清水，提前浸泡一夜 。干贝低脂肪高蛋白，100g干贝脂肪含量仅有0.6g，而蛋白质含量高达46g，是鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍 。干贝又含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜的干贝相比腥味会减少很多 。如果家里没有准备干贝，用小银鱼呀，虾皮呀，鲜虾，甚至是鱼肉都可以的 。
【干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱的做法（幼儿菜谱）】4.浸泡好的干贝，撕成丝状备用 。颗粒的大小要根据自己宝宝的月龄和咀嚼能力来定，月龄小一点的宝宝要切的细碎吗，今天我的做法，适合9-10个月的宝宝 。
5.胡萝卜切小丁 。
6.猪里脊肉切小块 。
7.猪肉块放入锅中，加入姜片、葱段，加入适量的水 。
8.猪肉块煮熟捞出 。
9.切成肉末 。
10.芹菜焯水，沥干水分捞出 。接受不了芹菜味道的宝宝，可以换成其他蔬菜，随意调整 。
11.胡萝卜丁继续焯水，沥干水分捞出 。
12.芹菜切小丁 。
13.宝宝粥米倒入碗中，加入清水，清洗干净 。煮粥时候米的选择也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米，钙镁锌等维生素和矿物质更丰富，口感也更软糯 。如果你用的是普通大米，可以提前浸泡2小时，充分泡涨能缩短煮粥的时间，还能促进植酸酶的产生，帮助宝宝更好的消化和吸收 。
14.米倒入锅中，加入320毫升的水 。
15.煮开后，加入肉末、胡萝卜丁 。
16.熬煮到7-8分熟，大米粒膨胀，加入干贝丝，芹菜丁煮3分钟 。煮粥时要间隔一段时间用勺子把粥搅拌一下，防止糊锅底，而且这样煮出来的粥更加粘稠 。
17.搅拌均匀，出锅前滴2滴亚麻籽油，粥的口感会更润滑 。
18.盛入碗中，热气腾腾趁着温热吃，口感和营养都是一流的，鲜的不要不要的 。
干贝瘦肉蔬菜粥 宝宝辅食食谱烹饪技巧：1.8个月以上宝宝就可以吃姜，这里姜主要用来帮助去腥，还有驱寒暖胃的功效 。2.如果家里没有准备干贝，用小银鱼呀，虾皮呀，鲜虾，甚至是鱼肉都可以的 。3.如果你用的是普通大米，可以提前浸泡2小时，充分泡涨能缩短煮粥的时间，还能促进植酸酶的产生，帮助宝宝更好的消化和吸收 。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu877
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