剖腹产后吃什么补气血？剖腹产后吃什么补血？
很多女性生产都是剖腹产，而一般女性经历剖腹产之后大多身体会非常虚弱，不少人也都会出现气血不足的情况，所以很多女性会在剖腹产之后吃一些补气血的食物，那么剖腹产后吃什么补气血？剖腹产后吃什么食物补血？剖腹产后吃什么补元气？
1、山药莲子粥
原料：干荔枝5枚，粳米50克，山药、莲子各20克，红糖35克 。
做法：将干荔枝去壳，清水洗净 。把粳米放入清水中淘洗净 。将山药去皮，洗净，切成薄片 。莲子放入温水中浸泡软，剖开去心，洗净 。锅中放水适量，加入荔枝、粳米、山药、莲子，先旺火烧开，再改小火熬煮 。至米烂汁稠时，放入红糖，稍搅拌即可 。每日可食2次 。
功效：益气补血 。
2、牛奶花生粥
原料：糯米100克，牛奶250毫升，花生连皮50克 。
做法：花生连皮捣烂如泥，糯米淘洗干净 。同入锅中，如常法煮粥，加入牛奶和匀煮开即成 。每日2次 。
功效：滋阴补血，催生乳汁 。
3、党参老鸽汤
原料：党参20克，枸杞子15克，大枣6枚，老鸽1只，猪瘦肉200克 。
【剖腹产后吃什么补气血？剖腹产后吃什么补血？】做法：将老鸽剖杀洗净，去除内脏 。其他用料洗净，猪瘦肉切成块 。全部材料一起放入锅中，加适量清水，煮约4小时，调味即可食用 。当菜佐餐 。
功效：益气健脾，养血生乳，有助产后补充元气 。
4、当归炖羊肉
原料：精羊肉120克，当归15克，生姜10克，盐、味精、植物油适量 。
做法：羊肉洗净，切块，入水中煮开后去泡沫 。捞出后放入锅中加当归、生姜，用小火煮至羊肉熟烂，加调料即可 。当菜佐餐 。
功效：活血、补血 。
5、当归炖猪蹄
原料：猪蹄1只，当归30克，枸杞子30克，米酒50克 。
做法：将猪蹄洗净，切成4厘米左右的块 。用开水将猪蹄烫一下，待水开后捞起备用 。将猪蹄放入锅中，加水1500毫升，放入当归、枸杞子、米酒，用中火煮约3小时即可起锅 。当菜佐餐 。
功效：活血补血，通经下乳 。
6、归芪炖乌鸡
原料：乌骨鸡1只，黄芪25克，当归10克，精盐、味精适量 。
做法：将鸡宰杀，去毛和内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净 。黄芪、当归均洗净待用 。沙罐洗净，放入清水适量，再放入全鸡 。烧开后去泡沫，加黄芪、当归，用小火炖2小时左右 。鸡肉烂时加入精盐，再炖2分钟即可食用 。当菜佐餐 。
功效：补益五脏，化瘀止血 。
7、剖腹产后禁忌行为
(1)卧床不动
剖腹产的女性，因腹部有伤口，不敢轻易活动，长期卧床，这是一大忌 。因为长时间卧床不活动的话，容易留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状 。
正确的做法
术后当麻醉消失后，可稍微进行简单的上下肢伸展活动，24小时后练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，略作步行；这样不仅能增强胃肠蠕动，尽早排气，有利于恶露排出，而且还可预防肠粘连及静脉血栓 。
(2)憋尿
剖腹产的女性，害怕牵动到腹部伤口，不愿意下床大小便，有时宁愿憋着也不敢尿尿，这也是一大忌 。如果不能顺利排泄，容易造成尿潴留和便秘，甚至出现痔疮 。
正确的做法
一般剖腹产后第二天，麻醉药物的影响全部消失后，护士会帮产妇拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的 。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，新妈妈应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染 。
(3)术后立即进食
剖腹产的女性，经过手术取出胎儿，必然元气大伤，一出手术室后，家长如果就给产妇进食补充体力，那就大错特错了 。由于麻醉和手术刺激的原因,术后胃肠蠕动功能需要一段时间才能恢复 。过早进食会造成腹胀、严重时会导致胃肠功能失调,发生肠梗阻 。因此,一般说来,应该在排气后再开始进食 。
正确的做法
生产6小时后，可少量喝水，如果产妇无呛咳等及其他不适，可进食少量米汤、面片汤等软食，但要避免进食糖类、蛋类、奶类、豆类等产气类食物 。排气后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主；第三天，就可以吃普通食物了 。
(4)马上淋浴
经历生产后，产妇的身上交织着汗液与恶露等分泌物，很难受，此时很想来个淋浴，那就是危险行为了，很容易引起伤口感染 。剖腹产的女性，至少两周以内，都不宜进行淋浴，可以擦澡 。
正确的做法
进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁 。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗澡，可用温水擦洗局部 。但是应该每日冲洗外阴2~3次 。
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