产后没有奶水是什么原因？产后缺乳的原因
经过十月怀胎之后，孕妇终于能成功“卸货”啦！但是，产妇的任务还没有完全完成哦！产后妈妈还要给新生儿喂奶，所以，产妇需要补充大量的营养，不仅是恢复自己的身体，还能促进母乳的分泌 。但是，有的产妇产后奶水少得可怜，这是什么原因造成的呢？ 。
1、精神因素
现代社会生活节奏快、工作压力大等客观因素，使人的情绪经常产生极大的波动，如惊喜、烦躁、郁怒、忧愁等不良的情绪随时都会发生 。情绪上的波动可通过产妇的大脑皮层影响脑垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致产后缺乳 。
2、内分泌失调
女性垂体会分泌一种催乳素，使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，并维持其分泌活动 。内分泌失调会影响女性垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致产妇缺乳 。
3、不健康饮食
有些女性很注重身材，即使是在怀孕期间也吃的很少，或者过多的吃水果和蔬菜而忽视了肉内、蛋类食品 。这种偏食的现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏，影响产后乳汁的分泌 。
4、对哺乳缺乏正确认识
有些产妇担心哺乳后会影响到体型，不愿意给孩子喂奶，或者勉强给孩子喂奶，喂奶次数山少，乳头缺少吮吸的刺激，产妇的乳汁也会越来越少 。
5、内衣不合适
如果产前使用乳罩太小不合适，会限制乳房的发育，产后也可能产生奶水不足的现象 。此外乳罩中的一些纤维物质，也会对乳汁分泌产生一定的影响 。
6、产妇体质差
有的产妇体质差，进食量很少、或者过分偏食；有的因产妇自身疾病，如贫血、肝病、营养不良、慢性腹泻等疾病等，都会影响乳汁的正常分泌 。
7、坐月子的饮食禁忌
一、禁食寒凉、辛辣 。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品 。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病 。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食 。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能 。
二、产后饮食不宜大补 。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备 。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病 。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻 。
三、蔬菜、水果不可少 。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生 。
四、中药食疗也要对症，不可自行乱补 。专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理 。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便 。
【产后没有奶水是什么原因？产后缺乳的原因】
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 冬天老人为什么没有食欲？老人没有食欲吃什么好？
- 产后吃什么能减肥？产后怎么减肥？
- 产后穿塑身衣要注意什么
- 产后脚后跟疼是怎么回事？预防脚后跟疼的方法
- 产后怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容
- 产后皮肤松弛怎么办？产后皮肤松弛的恢复方法
- 如何去除眼部皱纹？产后除眼部皱纹的最佳方法
- 产后脸上长痘痘怎么办？脸上长痘痘吃什么好
- 产后怎样快速瘦身？产后吃什么快速瘦身