怎么丰胸不花钱又快？如何简单丰胸？
生活中很多女生都有丰胸的苦恼 ， 但是尝试了各种丰胸的产品和饮食却都没有很好的效果 。其实生活中有很多的丰胸小妙招 ， 只要在一些时候多加注意 ， 坚持下去就会有很好的减肥效果 。那生活中有哪些快速丰胸小妙招呢？
1、沐浴丰胸法不花钱又快
每天洗澡的时候 ， 按照下面的方法做可以帮助提升胸部的cup ， 让你不花钱也能变成大波美女 。
第一步：将水温调至40°C ， 用棉纱手套擦拭全身 ， 然后轻轻按摩乳房内侧 ， 沿着乳房下方的线条 ， 画弧形般往外侧刷洗乳房10分钟 ， 然后热敷10分钟 。
第二步：如果有乳房下垂可以用淋浴头由下往上冲洗乳房 ， 并环形按摩乳头周围 ， 增强乳房组织张力 ， 使乳房变得坚挺 。
2、拍手丰胸操安全不花钱
【怎么丰胸不花钱又快？如何简单丰胸？】拍手操能促进血液循环 ， 推脂肪帮助塑造坚挺的胸型 。
第一步：在胸腔合十 ， 手肘向右平行移动 ， 然后向左 。往返3次 ， 让手臂高举过头顶 。第1次手掌在胸腔 ， 第2次在胸部上方 ， 第3次在脸颊处 ， 最后手臂最大限度向上延伸 。反复动作10次 。
第二步：握拳屈手肘 ， 让大臂与肩膀平行 ， 小臂与肩膀垂直 。然后让手肘向胸部收拢 ， 让肘关节相互碰撞 ， 保持3秒 ， 然后重复动作10次
3、食疗丰胸健康又安全
食疗丰胸需要花少量的钱购买食材 ， 但是也是健康又安全的丰胸方式 ， 胸小的女生可以试试看 ， 丰胸效果不错味道也很好哦！
木瓜炖牛奶
材料：熟木瓜600g ， 全脂牛奶7500g ， 莲子肉25g ， 红枣2枚 ， 冰糖适量 。
做法：熟木瓜去皮去籽 ， 切成小块 。莲子肉、红枣用清水洗干净去核去芯 。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内 ， 加入全脂牛奶和适量冰糖 ， 隔水蒸至莲子肉熟即可 。
功效：有补益气血 ， 通经活络 ， 健胸丰胸之功 。
4、按摩丰胸安全不花钱
按摩位置
屋翳穴：乳头直上 ， 第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处 。
中府穴：腋下往上一寸半 ， 肉头旁开二寸 ， 锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处 。
膻中穴：两乳头中间 ， 平第四条肋骨间隙 。
5、乳根穴：乳头直下 ， 乳房底端 ， 第六条肋骨之间 。
天溪穴：乳头旁二寸 。
肩井穴：颈椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处 ， 即肩膀最高处 。
按摩方法
第一步：找到指压按摩的穴位 。
第二步：用拇指内侧指关节压住穴道点 ， 心中默数1-6 ， 逐渐增大力道 ， 直到深入穴位点 。
第三步：稍停留2-3秒 ， 然后数5-1 ， 逐渐放松力道 。重复指压动作 ， 每隔穴位按摩5-10次 。
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