莴笋黄瓜绿豆浆的做法（莴笋）
本食谱来自【Q猪宝宝】老师分享的莴笋黄瓜绿豆浆的做法 。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 蟹 ， 饮品、小吃、零食、下午茶、朋友聚餐；需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：1.适宜跌打损伤 ， 筋断骨碎 ， 瘀血肿痛之人食用 2.适宜产妇胎盘残留 ， 或孕妇临产阵缩无力 ， 胎儿迟迟不下者食用 ， 尤以蟹爪为好 。
【莴笋黄瓜绿豆浆】有利水消肿的功效 ， 可在一定程度上缓解湿疹的症状 。其中莴笋中的钾含量大大高于钠含量 ， 有利于体内的水电解质平衡 ， 促进排尿 。而黄瓜也有利尿功效 ， 有助于清楚血液中像尿酸那样的潜在有害物质 。这是夏天不错的消暑饮品 。
做莴笋黄瓜绿豆浆所需食材：主料：莴笋30克 ， 绿豆50克 ， 黄瓜20克 ， 砂糖50克
辅料：清水800毫升
莴笋黄瓜绿豆浆的做法步骤：1. 绿豆洗净后捞起 ， 无需浸泡 。
2. 黄瓜、莴笋去皮切丁 ， 并准备砂糖 。
3. 将除砂糖外的食材放入破壁机 ， 并加入800毫升清水 。
4. 锁紧杯盖 ， 选择豆浆程序 ， 启动 ， 耗时28分钟 。
【莴笋黄瓜绿豆浆的做法（莴笋）】5. 豆浆程序结束后 ， 加入砂糖 ， 用电动程序搅拌10秒至糖融化即可 。
6. 倒出豆浆 ， 表面漂浮着厚厚的豆脂 。
7. 用勺子将白色泡沫捞走 ， 可见淡绿的莴笋黄瓜绿豆浆 。
8. 来 ， 请品尝 ， 消暑利尿的饮品 。
分享的食谱——《怎么做莴笋黄瓜绿豆浆好吃》以后 ， 你学会了莴笋黄瓜绿豆浆最正宗的做法吗？
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