排卵异常怎么办？排卵异常如何调理？
排卵期是每个女性每个月都会经历的时期，一般来说排卵期是固定的，基本上每个女性的都是经期前后的几天，但是很多不注意自己的身体的话就容易导致排卵期异常，可能排卵期会出现混乱的情况，那排卵异常怎么办？排卵异常如何调理？
1、注意控制体重
不要摄入过多的高热量食物让自己变得肥胖，也不要过度减肥让自己变得瘦骨嶙峋，这样都有可能影响到卵巢的正常排卵 。苗条匀称才是最好看的身材，才能拥有最健康的身体，不能因为一时的美丽造成终生的遗憾 。
2、随时观察自己的身体状况
首先，必须要观察的是月经周期，这是对排卵状况最直观的反映，如果月经周期没有规律，总是拖延，或者流量不正常等等，都可能预示着卵巢的功能出了问题，需要及时就医 。此外，长痘痘、突然增肥或消瘦、体毛变重等等也要引起足够的重视，这些症状都有可能与排卵异常息息相关 。
3、饮食调理法
1.黑豆（补充雌激素)
【排卵异常怎么办？排卵异常如何调理？】时间：YJ干净后连吃6天黑豆 。
若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天 。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃） 。
2.豆浆
时间：每天
妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质 。
3.水鱼汤
时间：月经5天后每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）
材料：来YJ的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟 。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了 。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要 。
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