素食版蚵仔煎的做法(红薯)

本食谱来自【F小姐姐】老师分享的素食版蚵仔煎的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用红薯 。一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适 。
【素食版蚵仔煎的做法(红薯)】怎么做素食版蚵仔煎好吃?学做素食版蚵仔煎需要哪些食材?为您提供素食版蚵仔煎的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味素食版蚵仔煎 。
因为有蒜子所以应该算是花素,用麦饭石锅子不需要放很多油,不会担心发胖,痛风病人的福音~味道鲜过真的蚵仔煎喔 。分量:两份(本菜谱中材料分两锅煎完)
做素食版蚵仔煎所需食材:主料:红薯淀粉1/2 杯,绿豆粉1 /4杯,水200ml,乌醋20ml,红标米酒30ml,金兰酱油20ml,白砂糖7g,高丽菜300g,红萝卜150g,白胡椒粉适量,蒜子4瓣,黑麻油15ml,盐2g,菜籽油10ml
素食版蚵仔煎的做法步骤:1. 高丽菜和红萝卜擦丝,加盐2g,白胡椒粉适量拌匀 。
2. 红薯粉和绿豆粉混合,加50ml水调成糊状备用 。
3. 蒜子切末,锅放油爆炒出香味 。
4. 加入蔬菜翻炒均匀后,摊平 。
5. 倒入面糊,小火慢慢煎至面糊凝固半透明状 。
6. 另取一锅,烧热后烹入红标米酒,然后放糖 。
7. 倒入酱油和乌醋,加50ml水,小火熬开 。
8. 将第七步中酱汁倒入煎好的蚵仔煎中,大火收一下汤汁,淋黑麻油,起锅 。

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