军训来月经怎么办？军训时来例假怎么办？
我马上九月份就要上大学了，我听很多人讲过一些大学军训的事 。我现在最担心的就是怕军训的时候来月经，因为有的人说军训管得特别严，来月经都不好请假 。我军训要是来月经怎么办？军训时来例假我该怎么办？
1、可以请假
很多女生都会担心军训的时候突然来例假了怎么办，其实军训的时候来例假了是可以请假的，所以不用太过担心 。如果在训练的时候发现自己身体有些不对劲的话，那么首先需要举手示意教官，等教官来了之后像其说明情况，然后听从教官安排就可以了 。一般情况下，如果提出身体不适而你确实看上去状态不佳的话，教官通常都是会准假让你休息的 。
2、注意休息
【军训来月经怎么办？军训时来例假怎么办？】一般来说来例假是不能剧烈运动的，所以在向教官请假并获得同意之后，一定要注意好好休息 。通常军训时身体不适请假但不影响基本行动的话，教官会让请假的人在训练方阵旁边就地休息 。这时，你就可以静坐在附近缓缓身体，或者去倒些热水喝 。另外，还需要注意的是，在休息的时候可以适当地轻轻活动一下，因为来月经时适当地运动对身体还是有一定好处的 。
3、温馨提示
很多小伙伴对于军训都有一种惶恐的心理，大多数人眼里的军训非累即苦，而教官也一个个都是不讲人情的铁面判官 。然而军训虽然确实是又累又苦，但同时也是有很多乐趣的，例如有的时候教官会带着自己的方阵和别的方阵斗歌或者比赛 。而教官们其实也是非常通情达理的人，有事情只要讲清楚就可以了 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 青少年出现驼背怎么办？如何帮助青少年矫正驼背？
- 宝宝身上有胎记怎么办？宝宝胎记的常见类型有哪些？
- 12岁太胖怎么办？12岁太胖如何减肥？
- 14岁女孩月经不规律怎么办？14岁女孩月经推迟的原因
- 14岁女孩胸部不发育了怎么办？14岁女生乳房不增长怎么回事？
- 18岁女生胸部还能发育吗？18岁女孩乳房不发育了怎么办？