花草茶的有哪些功效，选购花草茶的技巧
无论是男生还是女生，老人还是小孩子，喝一些茶饮对身体都有一定的好处 。不过女孩子们好像更喜欢花草茶多一些，花草茶的口感比其它茶的口感更加丰富，有茶香也有花香，沁人心脾，那么花草茶的有哪些功效呢?选购花草茶的技巧是什么?
花草茶作为养生佳品有多重功效，诸如缓解压力、改善睡眠、美容养颜、抗疲劳、助消化、增强免疫系统功能，且绝大多数没有副作用，深受女性的喜爱，但由于每个人体质、口味等差异较大，故不能盲目根据自己的喜好或道听途说随便饮用花草茶 。
我们在选购花草茶的时候应根据自己的体质以及花草茶本身的药理特性挑选，特别是多种花草茶混合使用时，尽量事先向医生咨询，合理挑选不同种类的花草茶，从而发挥花草茶更好的保健功能 。
【花草茶的有哪些功效，选购花草茶的技巧】
目前市场上花草茶种类繁多，质量、价格良莠不齐 。因此，为了保证质量，应到正规商店购买品牌花草茶，并做到多看、多闻、多品尝 。要求干燥度好，含水量在10%以下，外形完整、饱满，无破损和病虫害，色泽纯正，无退色或人工染色现象，散发花草茶独特的芳香 。避免购买发霉、潮湿的假冒伪劣花草茶 。
花草茶因自身营养丰富、芳香扑鼻，容易被虫蛀或受潮，因此购买花草茶后必须合理贮藏，进行密封包装，防止香味散发 。要放置于阴凉干燥的地方，避免阳光直射，防止光线、湿气与温度使花草茶变质、变色 。若花草茶数量不大，也应装在保鲜袋中冷藏，并尽快用完 。
从上面的介绍中我们可以看出，花草茶有缓解压力、改善睡眠、美容养颜等功效，但是想要选购到优质的花草茶需要一定的技巧，不然很容易购买到劣质的花草茶，大家在选购的时候要多注意哦!
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