月经量多吃维生素e有作用吗？月经量多吃维E效果明显吗？
女性每个月都会有那么几天的周期性出血的几天 ， 这是女性生理成熟的正常现象 ， 并且也是一种代谢活动 ， 对身体有益 ， 但是月经量过多容易导致贫血等等问题 ， 月经也是有激素变化的 ， 而维E可以调节激素分泌 ， 那么 ， 月经量多吃维生素e有作用吗？月经量多吃维E效果明显吗？
1、月经多吃维E有用吗
维生素E是一种脂溶性维生素 ， 摄入时需要与红花籽油、紫苏油这样的配料协同作用 ， 才有利于吸收 ， 那么 ， 月经量多吃维生素e有治疗的作用吗 ?效果明显吗?
维生素E又称生育酚或产妊酚的维生素E ， 能维持生殖器官正常机能 ， 对机体的代谢有良好的影响 ， 能使卵巢重量啬 ， 促进其功能 ， 促进卵泡的成熟 ， 使黄体增大 ， 并可抑制孕酮在全内的氧化 ， 从而增加孕酮的作用 。此外 ， 维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用 。近年来 ， 维生素E又被广泛用于抗衰老方面 ， 认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积 ， 改善细胞的正常功能 ， 减慢组织细胞的衰老过程 。
维生素E缺乏与贫血相关联 。对于某些患者的贫血用常规药物治疗不能奏效时 ， 大剂量维生素E可有效地治疗 。所以 ， 月经量多 ， 失血过多 ， 可以选用维生素e来控制血液的生产 。
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油 ， 莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富 ， 几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品 ， 水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少 。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜 。建议在月经期间的女性多使用上述食物 。
2、月经量多少是正常的
月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期 。绝大多数人在28-35天之间 ， 但也有少数人短至20天或长达45天一个周期 ， 在上述范围内 ， 只要月经有规律 ， 均属正常现象 。
月经期：女性私处流血期间称为月经期 ， 多数人的月经期持续3-5天 ， 但少至1-2天 ， 多至7-8天也属正常范围 。
月经量：正常月经期的月经量为20-120毫升 ， 多数为50毫升 ， 以月经来潮的第二三天最多 ， 以后逐渐减少 。
月经血的特征：
月经血为暗红色 ， 大部分是来自血液(75%来自动脉 ， 25%来自静脉) ， 还有子宫内膜的碎片、宫颈粘液及脱落的女性私处上皮细胞 。月经血是不凝的 ， 只有出血多的情况下才有血凝块 。
月经量多少才正常？教你几招自测
月经即为子宫内膜的周期性脱落及出血 ， 主要成分是血液 。很多女性想当然的认为月经量少就是体内毒素排不出来 ， 类似大小便一样 ， 这是完全错误的 。月经量少于20ml称为月经量少 。其主要原因就是子宫内膜的损伤和卵巢功能衰退 。如查到有疾病原因 ， 针对病因治疗 。如无器质性病变 ， 功能性的问题不必过于担心 。如排除影响月经的疾病后 ， 观察即可 。只是较以前月经量相比略少 ， 不会对身体造成什么危害 。
月经量超过80ml即为月经量多 。
出现月经量多的原因很多 ， 且容易出现贫血 ， 应首先查找病因 ， 而后根据年龄、生育要求等具体情况 ， 尽早就诊治疗 。
【月经量多吃维生素e有作用吗？月经量多吃维E效果明显吗？】
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