美味瘦身汤有哪些
对于美女们 ， 减肥是永远不会过时的 。那么美味瘦身汤是否对需要减肥的你有吸引力呢？因为不需要你节食 ， 节食对身体是非常不好的哦 ， 而且节食减肥反弹的非常厉害；也不需要你锻炼几个小时 ， 锻炼时间太长了会累得像狗一样 。所以美味瘦身汤是不二的选择哦 。一起来看一下有哪些美味瘦身汤吧 。
冬菇菠菜去脂汤
材料：
冬菇50克 ， 菠菜一斤 ， 姜片、上汤、盐、糖各适量 。
操作：
一、先把冬茹浸软 ， 然后剪去冬菇脚 ， 再把冬菇切片;
二、菠菜切段;
三、先在热锅放点油 ， 爆香姜片 ， 接着放入冬菇及上汤煲开 ， 转为文火再煮15分钟;
四、放入菠菜煮开至熟;
五、放入盐糖调味即成 。
一点小小建议 ， 让减肥更有效："先将冬菇洗净 ， 之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲 ， (减肥)效果更好 。因为冬菇水有去脂的功效 。此外 ， 菠菜的根不要去掉 ， 因为很多营养都在根部 ， 只要多洗几次 ， 沙就会清洗去的
海带雪梨番茄汤
原料：海带(浸软)19克 ， 雪梨4个 ， 番茄3个 ， 无花果4个 ， 蜜枣4个 ， 瘦肉188克 ， 陈皮1小块 ， 盐适量
做法：
1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净
2、雪梨去核切块 ， 番茄切块去籽 ， 瘦肉烫后再冲洗干净 ， 陈皮浸软刮去瓤 。
3、煲滚适量水 ， 下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮 。煲滚后改慢火煲2小时 ， 下盐调味即成 。
【美味瘦身汤有哪些】特色：
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