黄金鱿鱼圈的做法（不孕不育食谱）
黄金鱿鱼圈的食材和调料：鲜鱿鱼鸡蛋面粉面包糠胡椒粉盐料酒
教您黄金鱿鱼圈的家常做法 ， 黄金鱿鱼圈怎么做好吃1.材料：鲜鱿鱼、鸡蛋、面粉、面包糠
调味：胡椒粉、盐、料酒
2.将鱿鱼的红褐色表皮撕掉 ， 掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜 。
3.用厨房用纸吸去水分 ， 切成均匀的圈 。
4.鱿鱼圈中加入盐、胡椒粉、料酒、略微腌5分钟 。
5.将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉、蛋液、面包粉 。
6.锅置火上 ， 油烧至六成热下入鱿鱼圈 ， 炸至金黄即可 。
7.捞出后淋干多余油食用 。
小贴士【黄金鱿鱼圈的做法（不孕不育食谱）】1、鱿鱼须煮熟透后再食 ， 皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分 ， 若未煮透就食用 ， 会导致肠运动失调 。
2、鱿鱼之类的水产品性质寒凉 ， 脾胃虚寒的人应少吃 。鱿鱼是发物 ， 患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食 。
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