秋燥季节为何要防咽炎、鼻炎
秋燥季节为何要防咽炎、鼻炎
俗话说：“白露秋分夜 ， 一夜冷一夜 。”此时天气不仅转凉 ， 且空气干燥 ， 呼吸道变得十分敏感 。有的人在一觉醒来后 ， 会感觉口舌燥甚至咽喉肿痛、咳嗽不止 ， 有些人整天觉得鼻腔中干燥得很动不动就流鼻血 。对一些原本患有慢性鼻炎、咽炎的人来说 ， 更是难熬 ， 稍不注意 ， 就会旧疾复发 。
此时 ， 人们容易遭遇的鼻腔干燥、咽喉肿痛等症状 ， 都是秋燥对人的新陈代谢产生的影响 。那么 ， 人们在日常生活中应如何防秋燥“伤人”呢？
对付秋燥 ， 首先要多吃能够润燥的食物 ， 如百合、银耳、白萝卜、香蕉等 ， 平常也可以多吃梨或用梨煮水喝 。另外 ， 防秋燥还需要多吃绿叶蔬菜 ， 少吃过油、过甜、过辣的东西 ， 饮食以清淡为主 ， 少喝甜味饮料 。多吃粗粮和富含维生素的食物 ， 促进排便 ， 温热的羊肉、狗肉、虾等要少吃为妙 。在起居上也要做到早睡早起 ， 注意天气变化 ， 及时保暖 ， 多运动以促进血液循环 。
【秋燥季节为何要防咽炎、鼻炎】贴心小叮咛：防治慢性咽炎应做到：一是要多饮水 ， 保持呼吸道的湿润；二是戒除烟酒 ， 避免不良的刺激 ， 并经常用盐水、苏打水、硼酸水漱口 ， 注意口腔清洁；三是口含薄荷片或碘喉片 ， 每次1~2片 ， 每天数次 。
推荐阅读
- 女生冬天吃什么好？女生冬天适合吃什么？
- 菠萝饭的做法（黄瓜）
- 孩子为何会患“学校恐怖症”
- 宝宝为何不爱喝水？宝宝有哪些喝水禁忌？
- 月经推迟为何容易长痘痘？月经推迟导致长痘的原因是什么？
- 11岁女孩为何会胸疼？11岁女孩胸疼该怎么办？
- 流感季节如何快速给孩子退烧？退烧最好的方法有六招
- 素蓑衣茄子的做法（茄子）
- 玉竹分盘什么季节好 关于玉竹的小知识
- 宝宝胃火旺怎么调理？宝宝胃火旺的症状