蟹肉扒豆苗的做法（壮腰健肾食谱）
蟹肉扒豆苗的做法简单是壮腰健肾食谱的常见菜，不一定要看蟹肉扒豆苗视频才能学会，但怎么做蟹肉扒豆苗最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道蟹肉扒豆苗吧 。
菜系及功效：私家菜 壮腰健肾食谱
口味：咸鲜味工艺：扒
蟹肉扒豆苗的制作材料：主料：豌豆苗360克,海蟹360克
辅料：鸡蛋清25克,火腿10克
调料：大蒜（白皮）10克,姜汁10克,料酒10克,白砂糖3克,盐5克,香油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,植物油30克
教您蟹肉扒豆苗怎么做，如何做蟹肉扒豆苗才好吃【蟹肉扒豆苗的做法（壮腰健肾食谱）】1.花蟹隔水蒸熟拆肉，豌豆苗洗净，待用 。
2.烧滚水，落油，倒下豆苗，用筷子兜匀，盛起，滴去水分 。
3.烧热锅，下油，爆香蒜肉，将豆苗加入炒数下，即放入炒豆苗汁，急炒数下，盛起放碟上 。烧油锅，赞酒，加入芡汁，煮滚，加入生粉水，蟹肉，再滚，加蛋白，再加熟油少许，兜匀盛放在豆苗上面，洒上火腿茸上桌 。
小帖士-食物相克：
海蟹：螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食 。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻 。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食 。
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